Por qué sigo desarrollando Spleeft y cómo lo utilizo como entrenador online: motivación de los deportistas, datos fiables sobre la fuerza y compartición automática a través de iCloud.
Comparamos las grabaciones simultáneas del Apple Watch realizadas desde la barra y desde la muñeca con las de un codificador lineal durante los levantamientos de peso: qué cambios se producen en la señal y qué conclusiones podemos extraer.
Cómo utilicé los datos del Apple Watch, un codificador lineal y grabaciones realizadas en París para mejorar la detección de pausas, la segmentación de repeticiones y el seguimiento de la velocidad de compás en Spleeft.
Smart Zero mejora la detección de repeticiones en levantamientos exigentes, mientras que los nuevos controles del Apple Watch, la revisión de la señal sin procesar y las métricas VBT adicionales ofrecen a los entrenadores un flujo de trabajo más claro y flexible.
En los últimos meses, hemos estado trabajando en tres nuevas funciones: resúmenes detallados de IA de las sesiones de entrenamiento de tus deportistas, sincronización de estos resúmenes
0. Para aquellos que no estén familiarizados con el entrenamiento basado en la velocidad, el entrenamiento basado en la velocidad (VBT) consiste en controlar la velocidad de ejecución de las repeticiones realizadas con la máxima intención de
El Apple Watch Series 12 es nuestra primera apuesta como el mejor dispositivo wearable versátil para 2027. A continuación te explicamos por qué, cuál es el compromiso en cuanto a la duración de la batería y para quién es ideal.
Si entrenas el tiempo suficiente, la mayoría de los ejercicios “nuevos” acaban pareciéndote mezclas de cosas que ya has hecho. Las dominadas con mancuernas son una rara excepción. Parecen
Si la fuerza máxima es tu cualidad de “dar un gran puñetazo”, la resistencia aeróbica es todo lo que ocurre después del primer puñetazo. Es tu capacidad para seguir moviéndote, seguir pensando...
Si entrenas en 2026, básicamente estás viviendo dentro de una guerra de marketing de wearables. Apple Watch promete salud, ECG y VO₂, WHOOP promete esfuerzo y recuperación,
Todos los entrenadores conocen a este atleta. El atleta A parece tranquilo en el calentamiento, puede correr todo el día, sin apenas respirar, pero cuando llega el momento de un brutal 10
La mayoría de los planes de entrenamiento se escriben como las previsiones meteorológicas que se hacen con un mes de antelación: parecen limpios sobre el papel y luego la realidad aparece con su
