Hemos optimizado nuestros algoritmos para que coincidan con la velocidad de cualquier dispositivo VBT líder. Ahora, la retroalimentación de velocidad se proporciona inmediatamente después de completar cada repetición.
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Activar el modo Boost ahora
El modo Boost está activado por defecto tanto en el Apple Watch como en el iPhone. Si no está activo, puedes activarlo en la configuración de Spleeft de tu Apple Watch. Para mediciones en el iPhone, visita Configuración > Configuración de comentarios en tiempo real.
Una vez habilitado, notarás una respuesta mucho más rápida después de cada repetición. Sin embargo, para asegurar... confiabilidad de la mediciónDebes permanecer quieto un momento para que se realice la calibración a cero, igual que antes. En el Apple Watch, sentirás una vibración una vez finalizada la calibración. En el iPhone, verás una señal visual: un mensaje que cambia de verde a naranja. Además, asegúrate de que el volumen de tu iPhone esté activado; Spleeft dirá "¡Listo!" para indicar que la calibración ha finalizado y estás listo para la siguiente repetición.
El algoritmo de detección de fase estacionaria utilizado para la calibración también se ha optimizado para lograr la máxima velocidad.
¿No hay tiempo para esperar? No hay problema.
Aunque tomar descansos cortos entre repeticiones es beneficioso para el rendimiento, entendemos que algunos contextos de entrenamiento no lo permiten. Spleeft revisa continuamente cada fase estacionaria detectada para garantizar que se registren y validen todas las repeticiones anteriores. Si se omite la pausa de calibración, podría producirse un error acumulado. En estos casos, Spleeft priorizará y almacenará los datos más fiables disponibles.
Si tienes algún problema con el nuevo modo, siempre puedes volver al Modo Equilibrado, que utiliza el algoritmo anterior. Como siempre, valoramos los comentarios de los usuarios para seguir mejorando.
Mejoras adicionales
Hemos implementado optimizaciones adicionales adaptadas a tipos de ejercicios específicos, incluyendo movimientos en máquinas como dominadas y extensiones de piernas. Como ya sabrás, colocar el iPhone sobre la columna de pesas vertical te permite medir la velocidad en casi cualquier ejercicio. También seguimos mejorando la compatibilidad con levantamientos olímpicos.
Gracias a sus comentarios, hemos implementado mejoras adicionales en el nuevo Modo Entrenador.
¿Cuál fue el desafío?
Hasta ahora, nuestros algoritmos ya estaban casi Tan preciso como uno de los dispositivos VBT más validados Disponible. Las mediciones de velocidad obtenidas a través del Apple Watch ya se han sometido a... validación independientey pronto habrá un nuevo estudio que confirmará aún más nuestros datos.
Sin embargo, para garantizar la precisión, el usuario debía permanecer completamente inmóvil entre repeticiones para calibrar la señal. Esto produjo resultados muy fiables, pero en la práctica, especialmente en el gimnasio, las vibraciones de la barra o las repeticiones continuas solían retrasar la retroalimentación y perjudicar la experiencia del usuario.
Con la nueva actualización, hemos conservado esa precisión y ahora proporcionamos información de velocidad inmediatamente después de la fase concéntrica. Como resultado, Spleeft ofrece una experiencia de gimnasio mucho más fluida y eficiente.
Comprender las limitaciones del acelerómetro y nuestra solución
A continuación se muestra un gráfico que ilustra varias repeticiones de sentadillas. Tras la primera repetición, se realiza una pausa larga para calibrar la señal. A continuación, se realizan tres repeticiones consecutivas sin pausa. Como se observa en el gráfico, se acumula gradualmente un error, conocido como deriva, cuando no hay un punto de referencia como una fase estacionaria. Esta deriva se debe principalmente a errores inherentes a la integración matemática y a los cambios de orientación del sensor.

Sin embargo, nuestra última investigación (realizada justo antes de esta actualización) muestra que, para una sola repetición, esta desviación no es lo suficientemente significativa como para afectar la fiabilidad de la velocidad promedio. De hecho, al eliminar el requisito de recalibración se elimina una de las principales fuentes de error: las vibraciones de la barra causadas por movimientos explosivos.
Por lo tanto, el método más fiable sigue siendo realizar una repetición seguida de una breve pausa para la recalibración y así evitar la acumulación de errores. La ventaja ahora es que los datos de velocidad están disponibles de inmediato, lo que permite interpretarlos y procesarlos (si cumplieron con las expectativas, si hubo pérdida de velocidad, etc.) incluso mientras el sistema se calibra en segundo plano.
Próximamente publicaremos un artículo más detallado que explica la investigación detrás de esta actualización. Además, nuestros últimos hallazgos se aplicarán a... la altura del salto mediciones: cubren CMJ, SJ, DJ y modo de precisión.

Iván de Lucas Rogero
Aplicación de rendimiento físico y CEO de MSC
Dedicado a mejorar el rendimiento atlético y el entrenamiento ciclista, combinando ciencia y tecnología para impulsar resultados.