Post de entrenamiento de resistencia basado en la velocidad
Analizamos el estudio de validación del press de banca realizado por Li y sus colaboradores y explicamos por qué la colocación de la barra y las mejoras introducidas por Spleeft en 2026 podrían ofrecer una mayor concordancia con GymAware.
Por qué sigo desarrollando Spleeft y cómo lo utilizo como entrenador online: motivación de los deportistas, datos fiables sobre la fuerza y compartición automática a través de iCloud.
Comparamos las grabaciones simultáneas del Apple Watch realizadas desde la barra y desde la muñeca con las de un codificador lineal durante los levantamientos de peso: qué cambios se producen en la señal y qué conclusiones podemos extraer.
Cómo utilicé los datos del Apple Watch, un codificador lineal y grabaciones de París para mejorar la detección de pausas, la segmentación de repeticiones y el seguimiento de la velocidad por compás en Spleeft.
En el mundo acelerado de hoy, mantenerse saludable y en forma puede ser un desafío. Sin embargo, la llegada de la tecnología, en particular de los dispositivos wearables como el Apple Watch, ha revolucionado la gestión personal de la salud. El Apple Watch, con su infinidad de apps de salud, se ha convertido en una herramienta indispensable para quienes buscan monitorear y mejorar sus indicadores de salud. Esta guía completa explora…
Leer más «The Best Health Apps for Apple Watch: Revolutionizing Personal Health Management in 2025»
Cuando se trata de dispositivos de fitness y salud, el Apple Watch Series 9 y el Whoop 4.0 se encuentran entre los principales contendientes. Ambos dispositivos ofrecen una serie de características adaptadas a las diferentes necesidades de los usuarios, desde los entusiastas del fitness ocasionales a los atletas serios. Este artículo ofrece una comparación detallada de estos dos wearables, destacando por qué el...
Leer más «Apple Watch vs Whoop: A Comprehensive Comparison in 2025»
