Post di allenamento di resistenza basato sulla velocità
Confrontiamo le registrazioni simultanee effettuate dall’Apple Watch, posizionato sia sulla barra che al polso, con quelle di un encoder lineare durante l’esecuzione dei deadlift: quali variazioni si riscontrano nel segnale e quali conclusioni possiamo trarne.
Come ho utilizzato i dati dell'Apple Watch, un encoder lineare e alcune registrazioni effettuate a Parigi per migliorare il rilevamento delle pause, la segmentazione delle ripetizioni e il monitoraggio della velocità della barra in Spleeft.
Nel frenetico mondo odierno, prendersi cura della propria salute e forma fisica può essere una sfida. Tuttavia, l'avvento della tecnologia, in particolare dei dispositivi indossabili come l'Apple Watch, ha rivoluzionato la gestione della salute personale. L'Apple Watch, con le sue innumerevoli app per la salute, è diventato uno strumento indispensabile per gli utenti che desiderano monitorare e migliorare i propri parametri di salute. Questa guida completa esplora...
Quando si tratta di fitness tracker e health tracker indossabili, Apple Watch Series 9 e Whoop 4.0 sono tra i principali contendenti. Entrambi i dispositivi offrono una gamma di funzionalità su misura per le diverse esigenze degli utenti, dagli appassionati di fitness occasionali agli atleti seri. Questo articolo fornisce un confronto dettagliato di questi due wearable, evidenziando perché il …
Leggi tutto “Apple Watch vs Whoop: A Comprehensive Comparison in 2025”
Una delle cose migliori dell'allenamento di resistenza è che ogni allenamento è una sessione di prova. Perché? Se vuoi migliorare la tua forza, devi spingere il bilanciere IL PIÙ VELOCEMENTE POSSIBILE in ogni singolo sollevamento. Questo è fantastico per monitorare le tue prestazioni perché l'allenamento basato sulla velocità (VBT) ti fornisce un feedback in tempo reale che...
Siamo entusiasti di annunciare un incredibile omaggio per la nostra community! Dal 3 settembre al 3 ottobre, ospiteremo un concorso speciale su Instagram in cui potrete vincere uno dei dieci abbonamenti annuali a Spleeft Pro. Partecipare è facile: basta seguire questi passaggi: Inoltre, se condividete il post dell'omaggio nella vostra storia di Instagram e ci taggate,...
Leggi tutto “Win a Year of Spleeft Pro: Unlock the Full Potential of Your Strength Training”
