基于速度的训练档案 | Spleeft 应用程序

Apple Watch 用于硬拉：该放在杠铃上还是戴在手腕上？

我们对比了在硬拉过程中，Apple Watch在杠铃和手腕处同步记录的数据与线性编码器的数据：信号发生了哪些变化，以及我们可以得出哪些结论。.

我如何利用 Apple Watch 数据、线性编码器以及在巴黎采集的录音，来改进 Spleeft 的休止符检测、乐句分割和小节速度追踪功能。.

在当今快节奏的生活中，保持健康和体形并非易事。然而，科技的进步，尤其是像 Apple Watch 这样的可穿戴设备，彻底改变了个人健康管理的方式。Apple Watch 及其丰富的健康应用，已成为用户监测和改善健康指标的必备工具。本指南将深入探讨……

说到可穿戴健身和健康追踪器，Apple Watch Series 9 和 Whoop 4.0 是顶级竞争者。这两款设备都提供了一系列针对不同用户需求量身定制的功能，从休闲健身爱好者到专业运动员。本文对这两款可穿戴设备进行了详细比较，重点介绍了为什么……

阻力训练的一大优点是每次锻炼都是一次测试。为什么？如果你想提高力量，你必须在每次举重时尽可能快地推杠铃。这对于跟踪你的表现非常有用，因为基于速度的训练 (VBT) 可以为你提供实时反馈……

我们很高兴地宣布，我们将为社区带来一场精彩的赠送活动！从9月3日至10月3日，我们将在Instagram上举办一场特别的竞赛，您有机会赢取十份Spleeft Pro年度订阅。参与方式非常简单——只需按照以下步骤操作：此外，如果您在Instagram快拍中分享此赠送活动帖子并标记我们，……