Spleeft presenta una nueva pantalla de análisis detallado para usuarios PRO, accesible tanto desde la sección de historial como automáticamente después de completar una serie en Apple
¿Alguna vez has querido mejorar tu rendimiento en el gimnasio de forma más eficiente? Hoy te mostramos de forma práctica cómo aplicamos el entrenamiento basado en la velocidad en
Nos complace presentar la última actualización de Spleeft, diseñada para mejorar tu experiencia de entrenamiento con funciones de vanguardia. Novedades: DESCARGA LA APLICACIÓN SPLEEFT AHORA.
En Spleeft, nuestra misión siempre ha sido clara: democratizar los dispositivos de entrenamiento basados en la velocidad (VBT) y hacerlos accesibles para todos, no solo para atletas de élite o entrenadores de fuerza.
En el mundo en constante evolución del fitness y el rendimiento, la integración perfecta de datos en todas las plataformas es esencial para los atletas que buscan maximizar su entrenamiento basado en la velocidad (VBT).
Como entrenador personal que gestiona a varios atletas, necesitas una herramienta potente para organizar y seguir eficazmente su progreso. Spleeft, con su sistema de etiquetado,
Probablemente te haya pasado. Estás revisando tu teléfono entre series y ves una publicación de alguien que dice que hizo 25 series para pecho.
Ya sabes lo básico: levantar objetos pesados, comer proteínas y dormir bien. Pero saber qué hacer y hacerlo con el sistema adecuado...
Esto es lo que la mayoría de los atletas se equivocan sobre el entrenamiento de velocidad: creen que se trata solo de correr más rápido o saltar más alto. Se presentan en la pista, hacen...
Probablemente lo hayas escuchado miles de veces: "Levanta peso, come proteínas, desarrolla músculo". Pero esto es lo que la mayoría de los entrenadores nunca mencionan: los mecanismos biológicos reales que hacen
Aquí está la desconexión de la que la mayoría de los entrenadores no hablan: la diferencia entre hacer un ejercicio de fuerza y hacerlo bien. Puedes observar a dos atletas.
Si entrenas durante suficiente tiempo, eventualmente llegarás a ese momento: dos atletas en el mismo programa, mismos porcentajes, mismas señales... y velocidades de barra completamente diferentes.
