Cómo utilicé los datos del Apple Watch, un codificador lineal y grabaciones realizadas en París para mejorar la detección de pausas, la segmentación de repeticiones y el seguimiento de la velocidad de compás en Spleeft.
Smart Zero mejora la detección de repeticiones en levantamientos exigentes, mientras que los nuevos controles del Apple Watch, la revisión de la señal sin procesar y las métricas VBT adicionales ofrecen a los entrenadores un flujo de trabajo más claro y flexible.
En los últimos meses, hemos estado trabajando en tres nuevas funciones: resúmenes detallados de IA de las sesiones de entrenamiento de tus deportistas, sincronización de estos resúmenes
0. Para aquellos que no estén familiarizados con el entrenamiento basado en la velocidad, el entrenamiento basado en la velocidad (VBT) consiste en controlar la velocidad de ejecución de las repeticiones realizadas con la máxima intención de
En esta nueva actualización de Spleeft, nos hemos centrado en dos aspectos fundamentales: mejoras en la experiencia del usuario respecto a la medición de la velocidad de ejecución y una ampliación de
Spleeft continúa consolidando su posición como centro de datos VBT En Spleeft, seguimos avanzando con una idea muy clara:
Si alguna vez has visto a un atleta esforzarse al máximo en una serie que se suponía iba a ser "explosiva", conoces la frustración. El programa decía 80% de
El panorama de la fuerza y el acondicionamiento ha cambiado radicalmente en la última década. Si aún confías en cálculos porcentuales y conjeturas para determinar tu entrenamiento...
Si has pasado algún tiempo en el gimnasio últimamente, probablemente hayas notado que los entrenadores miran las pantallas entre series, haciendo un seguimiento de números que van mucho más allá
El Entrenamiento Basado en la Velocidad (VBT), también conocido como entrenamiento de velocidad o velocidad de entrenamiento, representa un cambio de paradigma respecto a los métodos tradicionales de entrenamiento de fuerza basados en porcentajes. Este enfoque ofrece
El salto vertical es un indicador clave de qué tan alto puedes elevar tu centro de masa desde una posición de pie. Es crucial
¿Buscas el compañero de entrenamiento perfecto para tu muñeca? No estás solo. Olvídate de los consejos genéricos; vayamos directo a lo que realmente importa.
