Una importante actualización que te permite importar datos a Spleeft, etiquetarlos con el nombre del atleta, guardarlos en iCloud y analizar los datos.
Empezamos abril de 2024 con una gran actualización de Spleeft PRO. Ahora puedes registrar más ejercicios con máquinas y ejercicios con mancuernas con tu iPhone.
En Spleeft como VBT App, nos esforzamos constantemente por mejorar su experiencia ofreciéndole herramientas más intuitivas y eficaces.
Aprenda más sobre autorregulación en nuestro post sobre Z-Scores en VBT. Estimar la repetición máxima en un ejercicio fue una de las primeras opciones proporcionadas
INTRODUCCIÓN – Validez Científica Después de validar y probar con usuarios reales la medición de la velocidad de carrera con la cámara del móvil (puedes leer la presentación
INTRODUCCIÓN Cuantificar la velocidad de movimiento es la única forma de controlar la intensidad y el nivel de esfuerzo en el gimnasio. Cada velocidad está enormemente correlacionada con un
El Apple Watch Series 12 es nuestra primera apuesta como el mejor dispositivo wearable versátil para 2027. A continuación te explicamos por qué, cuál es el compromiso en cuanto a la duración de la batería y para quién es ideal.
Si entrenas el tiempo suficiente, la mayoría de los ejercicios “nuevos” acaban pareciéndote mezclas de cosas que ya has hecho. Las dominadas con mancuernas son una rara excepción. Parecen
Si la fuerza máxima es tu cualidad de “dar un gran puñetazo”, la resistencia aeróbica es todo lo que ocurre después del primer puñetazo. Es tu capacidad para seguir moviéndote, seguir pensando...
Si entrenas en 2026, básicamente estás viviendo dentro de una guerra de marketing de wearables. Apple Watch promete salud, ECG y VO₂, WHOOP promete esfuerzo y recuperación,
Todos los entrenadores conocen a este atleta. El atleta A parece tranquilo en el calentamiento, puede correr todo el día, sin apenas respirar, pero cuando llega el momento de un brutal 10
La mayoría de los planes de entrenamiento se escriben como las previsiones meteorológicas que se hacen con un mes de antelación: parecen limpios sobre el papel y luego la realidad aparece con su
