O Smart Zero melhora a deteção de repetições em levantamentos exigentes, enquanto os novos controlos do Apple Watch, a análise do sinal bruto e as métricas VBT adicionais proporcionam aos treinadores um fluxo de trabalho mais claro e flexível.
Nos últimos meses, temos estado a trabalhar em três novas funcionalidades: resumos detalhados de IA das sessões de treino dos seus atletas, sincronização destes resumos
Nesta nova atualização do Spleeft, concentrámo-nos em dois aspectos fundamentais: melhorias na experiência do utilizador relativamente à medição da velocidade de execução e uma expansão da
A Spleeft continua a consolidar sua posição como o centro de dados de VBT. Na Spleeft, continuamos avançando com uma ideia muito clara:
Desde a sua primeira versão, o lema da Spleeft permanece inalterado: #VBT4All. Nossa missão sempre foi clara — abrir as portas do treinamento baseado em velocidade (VBT) para todos.
Otimizamos nossos algoritmos para igualar a velocidade de qualquer dispositivo VBT líder de mercado. Agora, o feedback de velocidade é fornecido imediatamente após a conclusão de cada repetição. BAIXAR
Se você já viu um atleta se esforçando ao máximo em uma série que deveria ser "explosiva", você conhece a frustração. O programa dizia 80% de
O cenário do treinamento de força e condicionamento físico mudou fundamentalmente na última década. Se você ainda está se baseando em cálculos percentuais e palpites para determinar seu treinamento, está perdendo a oportunidade de se preparar adequadamente.
Se você passou algum tempo na sala de musculação ultimamente, provavelmente notou os treinadores olhando para telas entre as séries, monitorando números que vão muito além do básico.
O Treinamento Baseado em Velocidade (VBT), também conhecido como treinamento de velocidade ou velocidade de treinamento, representa uma mudança de paradigma em relação aos métodos tradicionais de treinamento de força baseados em porcentagem. Essa abordagem oferece
O salto vertical é um indicador fundamental de quão alto você consegue elevar seu centro de massa a partir de uma posição ereta. É um fator crucial
Procurando o parceiro de treino perfeito que fica no seu pulso? Você não está sozinho. Esqueça os conselhos genéricos; vamos direto ao que realmente importa.
