Hoje, apresentamos nossa mais recente iniciativa para continuar contribuindo para o desenvolvimento e implementação do treinamento baseado na velocidade no monitoramento diário do treinamento de força para
O Speeft apresenta uma nova tela de análise detalhada para usuários PRO, acessível tanto na seção de histórico quanto automaticamente após concluir um conjunto no Apple
Estamos muito felizes em apresentar a mais recente atualização do Spleeft, projetada para aprimorar sua experiência de treino com recursos de ponta. Veja as novidades: BAIXE O APLICATIVO SPLEEFT AGORA
As tags são um dos nossos recursos mais versáteis. Elas nos permitem abordar uma ampla gama de casos de uso, desde adicionar variações de exercícios até gerenciar
Nossos usuários agora podem aproveitar nosso novo recurso: registrar treinos e aproveitar métricas como frequência cardíaca, energia ativa ou nosso cronômetro de descanso automático do
Esta atualização permitirá que usuários com Apple Watch 8 e mais recentes meçam a velocidade da barra e a altura do salto com 200 dados por segundo. Para todos
O Apple Watch Série 12 é a nossa escolha inicial para o melhor dispositivo vestível versátil de 2027. Aqui estão os argumentos a favor, o compromisso em termos de autonomia da bateria e quem o deve escolher.
Se treinar durante tempo suficiente, a maioria dos exercícios “novos” acabam por parecer remisturas de coisas que já fez. Os pullovers com halteres são uma rara exceção. Eles parecem
Se a força máxima é a sua qualidade de “um grande murro”, a resistência aeróbica é tudo o que acontece depois do primeiro murro. É a sua capacidade de se manter em movimento, de continuar a pensar
Se fores treinador em 2026, estás basicamente a viver dentro de uma guerra de marketing de wearables. O Apple Watch promete saúde, ECG e VO₂, o WHOOP promete esforço e recuperação,
Todos os treinadores conhecem este atleta. O atleta A parece tranquilo no aquecimento, pode correr o dia todo, mal respira, mas quando chega a altura de um treino brutal de 10
A maior parte dos planos de treino são escritos como as previsões meteorológicas feitas com um mês de antecedência: parecem limpos no papel e depois a realidade aparece com as suas
