Etiqueta: Entrenamiento basado en la velocidad

El entrenamiento basado en la velocidad no se limita a levantar pesas rápido. Te muestra si tu entrenamiento va según lo planeado. ¡Profundicemos! INTRODUCCIÓN: El entrenamiento de resistencia basado en la velocidad nos ofrece numerosas ventajas para mejorar nuestro entrenamiento de resistencia. Las ventajas más conocidas son las relacionadas con la retroalimentación en tiempo real y el control de la pérdida de velocidad. Sin embargo, controlar la velocidad de la barra también puede...

Leer más «Manage your Long-Term Performance with Velocity Based Training»

De niño, recuerdo ver películas futuristas, personajes que usaban supertecnologías en su vida diaria, algunas aún lejanas a la realidad (o no), como hologramas, y otras que poco a poco se consolidan en nuestra vida diaria, como dispositivos inteligentes capaces de ampliar la información o responder a nuestras preguntas. En ese momento…

Leer más «Spleeft: Velocity Based Training in your pocket»