Etiqueta: Entrenamiento basado en la velocidad

El entrenamiento basado en la velocidad no se limita a levantar pesas rápido. Te muestra si tu entrenamiento va según lo planeado. ¡Profundicemos! INTRODUCCIÓN: El entrenamiento de resistencia basado en la velocidad nos ofrece numerosas ventajas para mejorar nuestro entrenamiento de resistencia. Las ventajas más conocidas son las relacionadas con la retroalimentación en tiempo real y el control de la pérdida de velocidad. Sin embargo, controlar la velocidad de la barra también puede...

Leer más «Manage your Long-Term Performance with Velocity Based Training»

When I was a child, I remember watching “futurist” movies, characters using super technologies in their daily life, some far from reality yet (or not) like holograms, and others that little by little are consolidated in our daily life, like intelligent gadgets able to expand the info or to answer our questions. At that moment …

Leer más «Spleeft: Velocity Based Training in your pocket»