Em publicações anteriores, mencionamos que a condição diária do atleta varia dependendo de uma série de fatores. Seu treino de resistência é um deles.
O treinamento baseado na velocidade não se resume apenas a levantar peso rapidamente. Ele mostra se o seu treino está progredindo conforme o planejado. Vamos explorar em detalhes! INTRODUÇÃO O treinamento de resistência baseado na velocidade oferece
Quando eu era criança, lembro-me de assistir a filmes "futuristas", com personagens que usavam supertecnologias em seu dia a dia, algumas ainda muito distantes da realidade (ou não).
