Categoria: Generale

L'allenamento basato sulla velocità non si limita a sollevare pesi velocemente. Ti mostra se l'allenamento sta procedendo come previsto. Approfondiamo! INTRODUZIONE L'allenamento di resistenza basato sulla velocità offre una moltitudine di vantaggi per migliorare il nostro allenamento di resistenza. I vantaggi più noti sono quelli legati al feedback in tempo reale e al controllo della perdita di velocità. Tuttavia, controllare la velocità del bilanciere può anche...

Leggi tutto “Manage your Long-Term Performance with Velocity Based Training”

Da bambino ricordo di aver visto film “futuristi”, personaggi che utilizzavano super tecnologie nella loro vita quotidiana, alcune ancora lontane dalla realtà (o forse no) come gli ologrammi, e altre che a poco a poco si sono consolidate nella nostra vita quotidiana, come gadget intelligenti in grado di espandere le informazioni o di rispondere alle nostre domande. In quel momento…

Leggi tutto “Spleeft: Velocity Based Training in your pocket”