Como utilizei os dados do Apple Watch, um codificador linear e gravações feitas em Paris para melhorar a deteção de pausas, a segmentação de repetições e o acompanhamento da velocidade das barras no Spleeft.
O Smart Zero melhora a deteção de repetições em levantamentos exigentes, enquanto os novos controlos do Apple Watch, a análise do sinal bruto e as métricas VBT adicionais proporcionam aos treinadores um fluxo de trabalho mais claro e flexível.
Nos últimos meses, temos estado a trabalhar em três novas funcionalidades: resumos detalhados de IA das sessões de treino dos seus atletas, sincronização destes resumos
0. Para quem não está familiarizado com o Treino Baseado na Velocidade O Treino Baseado na Velocidade (VBT) consiste em monitorizar a velocidade de execução das repetições realizadas com a máxima intenção de
Nesta nova atualização do Spleeft, concentrámo-nos em dois aspectos fundamentais: melhorias na experiência do utilizador relativamente à medição da velocidade de execução e uma expansão da
A Spleeft continua a consolidar sua posição como o centro de dados de VBT. Na Spleeft, continuamos avançando com uma ideia muito clara:
Se a potência é o tamanho do seu motor, o VO₂ máximo é o tamanho da sua bomba de combustível. Podes colocar toda a potência que quiseres no
O treino em excesso de velocidade tem uma certa mística. A primeira vez que um atleta se liga a um sistema de reboque ou a uma passadeira assistida e de repente dá por si a correr
Pisas o monte, respiras e dás uma tacada. A pistola mostra um número que é... bom. Não é mau. Mas não é o número
Quando se entra numa reunião de powerlifting, nota-se imediatamente a colisão de dois mundos. De um lado, os levantadores vestem camisolas, cintos e mangas - guerreiros do powerlifting em bruto, a trabalhar
Desbloqueia um agachamento pesado que devia ser rotina. No papel é 85% - nada de heroico - mas hoje parece uma casa. Fazes três repetições feias, olhas para
Entra a correr no ginásio, talvez faça 30 segundos de jogging ligeiro e salta diretamente para o seu levantamento principal. Parece-lhe familiar? A maioria das pessoas trata o aquecimento
