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O Smart Zero melhora a deteção de repetições em levantamentos exigentes, enquanto os novos controlos do Apple Watch, a análise do sinal bruto e as métricas VBT adicionais proporcionam aos treinadores um fluxo de trabalho mais claro e flexível.
Nos últimos meses, temos estado a trabalhar em três novas funcionalidades: resumos detalhados de IA das sessões de treino dos seus atletas, sincronização destes resumos
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Quando se trata de treinamento de força, entender a diferença entre uma repetição máxima (1RM) e recorde pessoal (RP) é crucial para definir metas, monitorar o progresso e
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