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Le Migliori App per la Salute per Apple Watch: Rivoluzionare la Gestione della Salute Personale nel 2025

di Ivan de Lucas RogeroGeneralePubblicato il 5 commenti

Nel mondo frenetico di oggi, mantenere la salute e la forma fisica può essere una sfida. Tuttavia, l'avvento della tecnologia, in particolare dei dispositivi indossabili come l'Apple Watch, ha rivoluzionato la gestione della salute personale. L'Apple Watch, con le sue innumerevoli app per la salute, è diventato uno strumento indispensabile per gli utenti che mirano a monitorare e migliorare i propri parametri di salute. Questa guida completa esplora...

Leggi tutto “The Best Health Apps for Apple Watch: Revolutionizing Personal Health Management in 2025”

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Apple Watch vs Whoop: Un Confronto Completo nel 2025

di Ivan de Lucas RogeroGeneralePubblicato il Un commento

Quando si tratta di fitness tracker e health tracker indossabili, Apple Watch Series 9 e Whoop 4.0 sono tra i principali contendenti. Entrambi i dispositivi offrono una gamma di funzionalità su misura per le diverse esigenze degli utenti, dagli appassionati di fitness occasionali agli atleti seri. Questo articolo fornisce un confronto dettagliato di questi due wearable, evidenziando perché il …

Leggi tutto “Apple Watch vs Whoop: A Comprehensive Comparison in 2025”

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Monitoraggio del miglioramento delle prestazioni a lungo termine con l'allenamento basato sulla velocità (VBT) e Spleeft

di Ivan de Lucas RogeroCasi di studioPubblicato il Nessun commento

Una delle cose migliori dell'allenamento di resistenza è che ogni allenamento è una sessione di prova. Perché? Se vuoi migliorare la tua forza, devi spingere il bilanciere IL PIÙ VELOCEMENTE POSSIBILE in ogni singolo sollevamento. Questo è fantastico per monitorare le tue prestazioni perché l'allenamento basato sulla velocità (VBT) ti fornisce un feedback in tempo reale che...

Leggi tutto “Long term performance improvement tracking with velocity based training (VBT) and Spleeft”

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Vinci un anno di Spleeft Pro: sblocca il pieno potenziale del tuo allenamento di forza

di Pablo VegaGeneralePubblicato il Nessun commento

Siamo entusiasti di annunciare un incredibile omaggio per la nostra community! Dal 3 settembre al 3 ottobre, ospiteremo un concorso speciale su Instagram in cui potrai vincere uno dei dieci abbonamenti annuali a Spleeft Pro. Partecipare è facile: basta seguire questi passaggi: Inoltre, se condividi il post dell'omaggio sulla tua storia di Instagram e ci tagghi, …

Leggi tutto “Win a Year of Spleeft Pro: Unlock the Full Potential of Your Strength Training”

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Apple Watch o Garmin per i runner: qual è la scelta migliore?

di Pablo VegaGeneralePubblicato il Un commento

Quando si tratta di corsa, il dibattito tra Apple Watch e Garmin è diventato un argomento caldo. Entrambi i marchi offrono strumenti potenti su misura per le esigenze degli atleti, ma la scelta tra i due spesso si riduce a preferenze personali e obiettivi di fitness specifici. Questo articolo approfondisce le principali differenze, i vantaggi e le caratteristiche uniche …

Leggi tutto “Apple Watch vs Garmin for Runners: Which Is the Best Choice?”

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Nuovo aggiornamento! Registra allenamenti per Apple Fitness e traduzioni

di Ivan de Lucas RogeroAggiornamentiPubblicato il Nessun commento

I nostri utenti possono ora usufruire della nostra nuova funzionalità: registrare gli allenamenti e usufruire di metriche come la frequenza cardiaca, l'energia attiva o il nostro timer di riposo automatico dall'ultimo esercizio, sia su Apple Watch che su iPhone. Inoltre, per tutti voi con iOS 17, abbiamo aggiunto molti pulsanti tramite l'app per eseguire traduzioni in-app sul vostro …

Leggi tutto “New Update! Record Workouts for Apple Fitness and Translations”

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Sollevamento pesi olimpico a Parigi 2024: cosa aspettarsi e come Spleeft può migliorare il tuo allenamento

di Pablo VegaGeneralePubblicato il Nessun commento

Le Olimpiadi estive del 2024 a Parigi saranno un evento entusiasmante per gli appassionati di sollevamento pesi. La competizione si svolgerà dal 7 all'11 agosto al Paris Expo Porte de Versailles, una sede all'avanguardia nota per ospitare importanti eventi internazionali. Immergiamoci nei dettagli della competizione, degli atleti da tenere d'occhio, …

Leggi tutto “Olympic Weightlifting at Paris 2024: What to Expect and How Spleeft Can Enhance Your Training”

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Bilancieri olimpici vs. bilancieri standard: confronto e consigli di allenamento con Spleeft

di Pablo VegaGeneralePubblicato il Nessun commento

Quando si tratta di scegliere tra bilancieri olimpici e bilancieri standard, la decisione è più significativa di quanto possa sembrare inizialmente. Ogni tipo ha il suo set di caratteristiche, vantaggi e svantaggi, su misura per usi specifici e obiettivi di allenamento. Qui, approfondiamo le differenze, le applicazioni e il modo in cui strumenti come l'app Spleeft possono migliorare...

Leggi tutto “Olympic Barbells vs. Standard Barbells: Comparison and Training Tips with Spleeft”

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Validità e affidabilità di Spleeft per misurare la velocità del bilanciere con Apple Watch e iPhone

di Ivan de Lucas RogeroStudi di convalidaPubblicato il Un commento

Alcune settimane fa, abbiamo pubblicato un white paper di prova che spiega tutto sul nostro algoritmo, la tecnologia che c'è dietro e molti dati che dimostrano perché dovresti fidarti delle misurazioni. Lo scopo di questo blog è riassumere i risultati chiave di questo studio. Puoi scaricare il documento completo e i dati grezzi qui. Noi …

Leggi tutto “Validity And Reliability Of Spleeft To Measure Barbell Velocity With Your Apple Watch And iPhone”

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watchOS 11: il compagno ideale per i tuoi allenamenti e la tua salute

di Pablo VegaGeneralePubblicato il Nessun commento

Apple ha lanciato watchOS 11, un aggiornamento rivoluzionario che promette di trasformare la tua esperienza di salute e fitness. Con nuove funzionalità progettate per offrire approfondimenti dettagliati e una maggiore personalizzazione, Apple Watch continua a consolidare la sua posizione come il miglior compagno per i tuoi allenamenti. Tuttavia, mentre watchOS 11 porta molte innovazioni, Spleeft rimane indispensabile per gli utenti …

Leggi tutto “watchOS 11: The Ideal Companion for Your Workouts and Health”