Post di allenamento di resistenza basato sulla velocità
In today’s fast-paced world, maintaining health and fitness can be challenging. However, the advent of technology, particularly wearable devices like the Apple Watch, has revolutionized personal health management. The Apple Watch, with its myriad health apps, has become an indispensable tool for users aiming to monitor and improve their health metrics. This comprehensive guide explores …
Quando si tratta di fitness tracker e health tracker indossabili, Apple Watch Series 9 e Whoop 4.0 sono tra i principali contendenti. Entrambi i dispositivi offrono una gamma di funzionalità su misura per le diverse esigenze degli utenti, dagli appassionati di fitness occasionali agli atleti seri. Questo articolo fornisce un confronto dettagliato di questi due wearable, evidenziando perché il …
Leggi tutto “Apple Watch vs Whoop: A Comprehensive Comparison in 2025”
Una delle cose migliori dell'allenamento di resistenza è che ogni allenamento è una sessione di prova. Perché? Se vuoi migliorare la tua forza, devi spingere il bilanciere IL PIÙ VELOCEMENTE POSSIBILE in ogni singolo sollevamento. Questo è fantastico per monitorare le tue prestazioni perché l'allenamento basato sulla velocità (VBT) ti fornisce un feedback in tempo reale che...
We’re excited to announce an incredible giveaway for our community! From September 3rd to October 3rd, we are hosting a special contest on Instagram where you can win one of ten annual Spleeft Pro subscriptions. Participating is easy—just follow these steps: Additionally, if you share the giveaway post on your Instagram story and tag us, …
Leggi tutto “Win a Year of Spleeft Pro: Unlock the Full Potential of Your Strength Training”
Quando si tratta di corsa, il dibattito tra Apple Watch e Garmin è diventato un argomento caldo. Entrambi i marchi offrono strumenti potenti su misura per le esigenze degli atleti, ma la scelta tra i due spesso si riduce a preferenze personali e obiettivi di fitness specifici. Questo articolo approfondisce le principali differenze, i vantaggi e le caratteristiche uniche …
Leggi tutto “Apple Watch vs Garmin for Runners: Which Is the Best Choice?”
I nostri utenti possono ora usufruire della nostra nuova funzionalità: registrare gli allenamenti e usufruire di metriche come la frequenza cardiaca, l'energia attiva o il nostro timer di riposo automatico dall'ultimo esercizio, sia su Apple Watch che su iPhone. Inoltre, per tutti voi con iOS 17, abbiamo aggiunto molti pulsanti tramite l'app per eseguire traduzioni in-app sul vostro …
Leggi tutto “New Update! Record Workouts for Apple Fitness and Translations”
The 2024 Summer Olympics in Paris are set to be an exciting event for weightlifting enthusiasts. The competition will take place from August 7 to August 11 at the Paris Expo Porte de Versailles, a state-of-the-art venue known for hosting major international events. Let’s dive into the details of the competition, the athletes to watch, …
Quando si tratta di scegliere tra bilancieri olimpici e bilancieri standard, la decisione è più significativa di quanto possa sembrare inizialmente. Ogni tipo ha il suo set di caratteristiche, vantaggi e svantaggi, su misura per usi specifici e obiettivi di allenamento. Qui, approfondiamo le differenze, le applicazioni e il modo in cui strumenti come l'app Spleeft possono migliorare...
Leggi tutto “Olympic Barbells vs. Standard Barbells: Comparison and Training Tips with Spleeft”
Alcune settimane fa, abbiamo pubblicato un white paper di prova che spiega tutto sul nostro algoritmo, la tecnologia che c'è dietro e molti dati che dimostrano perché dovresti fidarti delle misurazioni. Lo scopo di questo blog è riassumere i risultati chiave di questo studio. Puoi scaricare il documento completo e i dati grezzi qui. Noi …
Apple ha lanciato watchOS 11, un aggiornamento rivoluzionario che promette di trasformare la tua esperienza di salute e fitness. Con nuove funzionalità progettate per offrire approfondimenti dettagliati e una maggiore personalizzazione, Apple Watch continua a consolidare la sua posizione come il miglior compagno per i tuoi allenamenti. Tuttavia, mentre watchOS 11 porta molte innovazioni, Spleeft rimane indispensabile per gli utenti …
Leggi tutto “watchOS 11: The Ideal Companion for Your Workouts and Health”
