Un importante aggiornamento che consente di importare dati su Spleeft, etichettarli con il nome dell'atleta, salvarli su iCloud e analizzarli
Stiamo iniziando ad aprile 2024 con un grande aggiornamento in Spleeft PRO. Ora puoi monitorare più esercizi con le macchine con il tuo iPhone ed esercizi con i manubri con
In Spleeft come VBT App, ci impegniamo costantemente per migliorare la tua esperienza fornendoti strumenti più intuitivi ed efficaci per monitorare il tuo
L'Apple Watch Series 12 è la nostra prima scelta come miglior dispositivo indossabile a tutto tondo per il 2027. Ecco le ragioni, il compromesso in termini di autonomia della batteria e a chi è consigliato.
Se ci si allena abbastanza a lungo, la maggior parte dei “nuovi” esercizi finiscono per sembrare dei remix di cose già fatte. I pullover con manubri sono una rara eccezione. Sembrano
Se la forza massimale è la qualità del “grande pugno”, la resistenza aerobica è tutto ciò che accade dopo il primo pugno. È la vostra capacità di continuare a muovervi, di continuare a pensare
Se allenate nel 2026, state praticamente vivendo una guerra di marketing tra indossabili. Apple Watch promette salute, ECG e VO₂, WHOOP promette sforzo e recupero,
Ogni allenatore conosce questo atleta. L'atleta A sembra tranquillo durante il riscaldamento, può correre per tutto il giorno, respirando a malapena, ma quando è il momento di fare una brutale gara di 10 minuti, non è in grado di fare nulla.
La maggior parte dei piani di allenamento sono scritti come le previsioni del tempo fatte con un mese di anticipo: sembrano puliti sulla carta e poi la realtà si presenta con la sua
