General | Spleeft App | Entrenamiento basado en la velocidad VBT Gym

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Perfil automático de carga-velocidad y estimación de 1RM con Spleeft

Aprenda más sobre autorregulación en nuestro post sobre Z-Scores en VBT. Estimar la repetición máxima en un ejercicio fue una de las primeras opciones proporcionadas

Iván de Lucas Rogero 03/11/2022 1 comentario

Gestione su rendimiento a largo plazo con una formación basada en la velocidad

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Controla tu rendimiento a largo plazo midiendo la velocidad de ejecución

El entrenamiento basado en la velocidad no es sólo levantar rápido. Te muestra si tu entrenamiento va según lo planeado. ¡Vamos a profundizar! INTRODUCCIÓN El entrenamiento de resistencia basado en la velocidad ofrece

Iván de Lucas Rogero 01/11/2022 1 comentario

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Spleeft: Entrenamiento basado en la velocidad en tu bolsillo

Cuando era niño, recuerdo haber visto películas "futuristas", personajes que utilizaban supertecnologías en su vida cotidiana, algunas muy lejos de la realidad todavía (o no)

Iván de Lucas Rogero 16/05/2022 No hay comentarios