Etiqueta: Treinamento baseado em velocidade

O treinamento baseado em velocidade não é apenas levantar rápido. Ele mostra se seu treinamento está indo conforme o planejado. Vamos mergulhar fundo! INTRODUÇÃO O treinamento de resistência baseado em velocidade nos oferece uma infinidade de vantagens para melhorar nosso treinamento de resistência. As vantagens mais conhecidas são aquelas relacionadas ao feedback em tempo real e ao controle de perda de velocidade. No entanto, controlar a velocidade da barra também pode...

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Quando eu era criança, lembro de assistir a filmes “futuristas”, personagens usando super tecnologias no seu cotidiano, algumas ainda distantes da realidade (ou não) como hologramas, e outras que aos poucos vão se consolidando no nosso cotidiano, como gadgets inteligentes capazes de expandir as informações ou responder às nossas perguntas. Naquele momento…

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