Treinamento de resistência baseado em velocidade
Uma das melhores coisas sobre o treinamento de resistência é que cada treino é uma sessão de teste. Por quê? Se você quer melhorar sua força, você tem que empurrar a barra O MAIS RÁPIDO QUE PUDER em cada levantamento. Isso é ótimo para monitorar seu desempenho porque o treinamento baseado em velocidade (VBT) fornece feedback em tempo real que...
Estamos muito animados em anunciar um sorteio incrível para a nossa comunidade! De 3 de setembro a 3 de outubro, realizaremos um concurso especial no Instagram, onde você poderá ganhar uma das dez assinaturas anuais do Spleeft Pro. Participar é fácil — basta seguir estes passos: Além disso, se você compartilhar a publicação do sorteio nos seus stories do Instagram e nos marcar, …
Leia mais "Win a Year of Spleeft Pro: Unlock the Full Potential of Your Strength Training"
Quando se trata de corrida, o debate entre o Apple Watch e o Garmin se tornou um tópico quente. Ambas as marcas oferecem ferramentas poderosas adaptadas às necessidades dos atletas, mas a escolha entre as duas geralmente se resume a preferências pessoais e objetivos de condicionamento físico específicos. Este artigo se aprofunda nas principais diferenças, vantagens e …
Leia mais "Apple Watch vs Garmin for Runners: Which Is the Best Choice?"
Nossos usuários agora podem aproveitar nosso novo recurso: registrar treinos e aproveitar métricas como frequência cardíaca, energia ativa ou nosso cronômetro de descanso automático do último exercício, tanto no Apple Watch quanto no iPhone. Além disso, para todos vocês com iOS 17, adicionamos muitos botões por meio do aplicativo para executar traduções no aplicativo para o seu …
Leia mais "New Update! Record Workouts for Apple Fitness and Translations"
Os Jogos Olímpicos de Verão de 2024 em Paris prometem ser um evento emocionante para os entusiastas do levantamento de peso. A competição acontecerá de 7 a 11 de agosto no Paris Expo Porte de Versailles, um local de última geração conhecido por sediar grandes eventos internacionais. Vamos mergulhar nos detalhes da competição, nos atletas para ficar de olho…
Quando se trata de escolher entre halteres olímpicos e halteres padrão, a decisão é mais significativa do que pode parecer inicialmente. Cada tipo tem seu próprio conjunto de recursos, benefícios e desvantagens, adaptados para usos específicos e objetivos de treinamento. Aqui, nos aprofundamos nas diferenças, aplicações e como ferramentas como o aplicativo Spleeft podem melhorar …
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