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Monitoraggio del miglioramento delle prestazioni a lungo termine con l'allenamento basato sulla velocità (VBT) e Spleeft

di Ivan de Lucas RogeroCasi di studioPubblicato il Un commento

Una delle cose migliori dell'allenamento di resistenza è che ogni allenamento è una sessione di prova. Perché? Se vuoi migliorare la tua forza, devi spingere il bilanciere IL PIÙ VELOCEMENTE POSSIBILE in ogni singolo sollevamento. Questo è fantastico per monitorare le tue prestazioni perché l'allenamento basato sulla velocità (VBT) ti fornisce un feedback in tempo reale che...

Leggi tutto “Long term performance improvement tracking with velocity based training (VBT) and Spleeft”

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Vinci un anno di Spleeft Pro: sblocca il pieno potenziale del tuo allenamento di forza

di Ivan de Lucas RogeroGeneralePubblicato il Nessun commento

Siamo entusiasti di annunciare un incredibile omaggio per la nostra community! Dal 3 settembre al 3 ottobre, ospiteremo un concorso speciale su Instagram in cui potrete vincere uno dei dieci abbonamenti annuali a Spleeft Pro. Partecipare è facile: basta seguire questi passaggi: Inoltre, se condividete il post dell'omaggio nella vostra storia di Instagram e ci taggate,...

Leggi tutto “Win a Year of Spleeft Pro: Unlock the Full Potential of Your Strength Training”

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Apple Watch o Garmin per i runner: qual è la scelta migliore?

di Ivan de Lucas RogeroGeneralePubblicato il Un commento

Quando si tratta di corsa, il dibattito tra Apple Watch e Garmin è diventato un argomento caldo. Entrambi i marchi offrono strumenti potenti su misura per le esigenze degli atleti, ma la scelta tra i due spesso si riduce a preferenze personali e obiettivi di fitness specifici. Questo articolo approfondisce le principali differenze, i vantaggi e le caratteristiche uniche …

Leggi tutto “Apple Watch vs Garmin for Runners: Which Is the Best Choice?”

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Nuovo aggiornamento! Registra allenamenti per Apple Fitness e traduzioni

di Ivan de Lucas RogeroAggiornamentiPubblicato il Nessun commento

I nostri utenti possono ora usufruire della nostra nuova funzionalità: registrare gli allenamenti e usufruire di metriche come la frequenza cardiaca, l'energia attiva o il nostro timer di riposo automatico dall'ultimo esercizio, sia su Apple Watch che su iPhone. Inoltre, per tutti voi con iOS 17, abbiamo aggiunto molti pulsanti tramite l'app per eseguire traduzioni in-app sul vostro …

Leggi tutto “New Update! Record Workouts for Apple Fitness and Translations”

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Sollevamento pesi olimpico a Parigi 2024: cosa aspettarsi e come Spleeft può migliorare il tuo allenamento

di Pablo VegaGeneralePubblicato il Nessun commento

Le Olimpiadi estive di Parigi 2024 si preannunciano un evento entusiasmante per gli appassionati di sollevamento pesi. La competizione si svolgerà dal 7 all'11 agosto al Paris Expo Porte de Versailles, una struttura all'avanguardia nota per ospitare importanti eventi internazionali. Scopriamo i dettagli della competizione, gli atleti da seguire...

Leggi tutto “Olympic Weightlifting at Paris 2024: What to Expect and How Spleeft Can Enhance Your Training”

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Bilancieri olimpici vs. bilancieri standard: confronto e consigli di allenamento con Spleeft

di Pablo VegaGeneralePubblicato il Nessun commento

Quando si tratta di scegliere tra bilancieri olimpici e bilancieri standard, la decisione è più significativa di quanto possa sembrare inizialmente. Ogni tipo ha il suo set di caratteristiche, vantaggi e svantaggi, su misura per usi specifici e obiettivi di allenamento. Qui, approfondiamo le differenze, le applicazioni e il modo in cui strumenti come l'app Spleeft possono migliorare...

Leggi tutto “Olympic Barbells vs. Standard Barbells: Comparison and Training Tips with Spleeft”