Geral | Aplicativo Spleft | Treinamento baseado em velocidade VBT Gym

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Perfil automático de carga-velocidade e estimativa de 1RM com Spleft

Saiba mais sobre autorregulação em nosso post sobre Z-Scores em VBT. Estimar a repetição máxima em um exercício foi uma das primeiras opções fornecidas

Iván de Lucas Rogero 03/11/2022 1 comentário

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Gerencie seu desempenho de longo prazo com treinamento baseado em velocidade

O treinamento baseado em velocidade não é apenas levantar rápido. Ele mostra se seu treinamento está indo conforme o planejado. Vamos mergulhar fundo! INTRODUÇÃO O treinamento de resistência baseado em velocidade oferece

Iván de Lucas Rogero 01/11/2022 1 comentário

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Spleft: Treinamento baseado em velocidade no seu bolso

Quando eu era criança, lembro-me de assistir a filmes “futuristas”, personagens que usavam super tecnologias no seu dia a dia, alguns ainda distantes da realidade (ou não).

Iván de Lucas Rogero 16/05/2022 Sem comentários