O Speeft apresenta uma nova tela de análise detalhada para usuários PRO, acessível tanto na seção de histórico quanto automaticamente após concluir um conjunto no Apple
Você já quis melhorar seu desempenho na academia de forma mais eficiente? Hoje mostramos na prática como aplicamos o treinamento baseado em velocidade em
Estamos muito felizes em apresentar a mais recente atualização do Spleeft, projetada para aprimorar sua experiência de treino com recursos de ponta. Veja as novidades: BAIXE O APLICATIVO SPLEEFT AGORA
Na Spleeft, nossa missão sempre foi clara: democratizar os dispositivos de treinamento baseados em velocidade (VBT) e torná-los acessíveis a todos, não apenas a atletas de elite ou a praticantes de força.
No mundo em constante evolução do condicionamento físico e do desempenho, a integração perfeita de dados entre plataformas é essencial para atletas focados em maximizar seu treinamento baseado em velocidade (VBT).
Como personal trainer responsável por vários atletas, você precisa de uma ferramenta poderosa para organizar e acompanhar o progresso deles de forma eficaz. O Spleeft, com seu sistema de etiquetas,
O Apple Watch Série 12 é a nossa escolha inicial para o melhor dispositivo vestível versátil de 2027. Aqui estão os argumentos a favor, o compromisso em termos de autonomia da bateria e quem o deve escolher.
Se treinar durante tempo suficiente, a maioria dos exercícios “novos” acabam por parecer remisturas de coisas que já fez. Os pullovers com halteres são uma rara exceção. Eles parecem
Se a força máxima é a sua qualidade de “um grande murro”, a resistência aeróbica é tudo o que acontece depois do primeiro murro. É a sua capacidade de se manter em movimento, de continuar a pensar
Se fores treinador em 2026, estás basicamente a viver dentro de uma guerra de marketing de wearables. O Apple Watch promete saúde, ECG e VO₂, o WHOOP promete esforço e recuperação,
Todos os treinadores conhecem este atleta. O atleta A parece tranquilo no aquecimento, pode correr o dia todo, mal respira, mas quando chega a altura de um treino brutal de 10
A maior parte dos planos de treino são escritos como as previsões meteorológicas feitas com um mês de antecedência: parecem limpos no papel e depois a realidade aparece com as suas
