O Speeft apresenta uma nova tela de análise detalhada para usuários PRO, acessível tanto na seção de histórico quanto automaticamente após concluir um conjunto no Apple
Você já quis melhorar seu desempenho na academia de forma mais eficiente? Hoje mostramos na prática como aplicamos o treinamento baseado em velocidade em
Estamos muito felizes em apresentar a mais recente atualização do Spleeft, projetada para aprimorar sua experiência de treino com recursos de ponta. Veja as novidades: BAIXE O APLICATIVO SPLEEFT AGORA
Na Spleeft, nossa missão sempre foi clara: democratizar os dispositivos de treinamento baseados em velocidade (VBT) e torná-los acessíveis a todos, não apenas a atletas de elite ou a praticantes de força.
No mundo em constante evolução do condicionamento físico e do desempenho, a integração perfeita de dados entre plataformas é essencial para atletas focados em maximizar seu treinamento baseado em velocidade (VBT).
Como personal trainer responsável por vários atletas, você precisa de uma ferramenta poderosa para organizar e acompanhar o progresso deles de forma eficaz. O Spleeft, com seu sistema de etiquetas,
Imagine a cena: você está na reta final de uma corrida de rua. O vento açoita seu rosto, suas pernas gritam de cansaço, e
Dois dispositivos líderes no setor de fitness vestível são o Garmin e o Apple Watch. Esses rastreadores de fitness têm características únicas para atender às necessidades
O levantamento terra é uma pedra angular do treinamento de força, celebrado por sua capacidade de desenvolver potência, força e desempenho atlético. Enquanto os levantamentos terra convencionais e romenos geralmente
Quando se trata de melhorar o desempenho atlético e a saúde física geral, a flexibilidade muscular geralmente fica em segundo plano em relação à força, flexibilidade e resistência. No entanto, a flexibilidade muscular
O levantamento terra e o levantamento terra romeno (RDL) são dois exercícios fundamentais no treinamento de força, frequentemente considerados essenciais para o desenvolvimento da cadeia posterior, melhorando o desempenho atlético e
O treinamento de força é a pedra angular da aptidão física, e os agachamentos são amplamente considerados o rei dos exercícios para a parte inferior do corpo. Mas para muitos atletas, a barra tradicional
