L'Apple Watch Series 12 è la nostra prima scelta come miglior dispositivo indossabile a tutto tondo per il 2027. Ecco le ragioni, il compromesso in termini di autonomia della batteria e a chi è consigliato.
Nel frenetico mondo odierno, prendersi cura della propria salute e forma fisica può essere una sfida. Tuttavia, l'avvento della tecnologia, in particolare dei dispositivi indossabili come l'Apple Watch, ha rivoluzionato la gestione della salute personale. L'Apple Watch, con le sue innumerevoli app per la salute, è diventato uno strumento indispensabile per gli utenti che desiderano monitorare e migliorare i propri parametri di salute. Questa guida completa esplora...
Quando si tratta di fitness tracker e health tracker indossabili, Apple Watch Series 9 e Whoop 4.0 sono tra i principali contendenti. Entrambi i dispositivi offrono una gamma di funzionalità su misura per le diverse esigenze degli utenti, dagli appassionati di fitness occasionali agli atleti seri. Questo articolo fornisce un confronto dettagliato di questi due wearable, evidenziando perché il …
Leggi tutto “Apple Watch vs Whoop: A Comprehensive Comparison in 2025”
Quando si tratta di corsa, il dibattito tra Apple Watch e Garmin è diventato un argomento caldo. Entrambi i marchi offrono strumenti potenti su misura per le esigenze degli atleti, ma la scelta tra i due spesso si riduce a preferenze personali e obiettivi di fitness specifici. Questo articolo approfondisce le principali differenze, i vantaggi e le caratteristiche uniche …
Leggi tutto “Apple Watch vs Garmin for Runners: Which Is the Best Choice?”
I nostri utenti possono ora usufruire della nostra nuova funzionalità: registrare gli allenamenti e usufruire di metriche come la frequenza cardiaca, l'energia attiva o il nostro timer di riposo automatico dall'ultimo esercizio, sia su Apple Watch che su iPhone. Inoltre, per tutti voi con iOS 17, abbiamo aggiunto molti pulsanti tramite l'app per eseguire traduzioni in-app sul vostro …
Leggi tutto “New Update! Record Workouts for Apple Fitness and Translations”
Alcune settimane fa, abbiamo pubblicato un white paper di prova che spiega tutto sul nostro algoritmo, la tecnologia che c'è dietro e molti dati che dimostrano perché dovresti fidarti delle misurazioni. Lo scopo di questo blog è riassumere i risultati chiave di questo studio. Puoi scaricare il documento completo e i dati grezzi qui. Noi …
Apple ha lanciato watchOS 11, un aggiornamento rivoluzionario che promette di trasformare la tua esperienza di salute e fitness. Con nuove funzionalità progettate per offrire approfondimenti dettagliati e una maggiore personalizzazione, Apple Watch continua a consolidare la sua posizione come il miglior compagno per i tuoi allenamenti. Tuttavia, mentre watchOS 11 porta molte innovazioni, Spleeft rimane indispensabile per gli utenti …
Leggi tutto “watchOS 11: The Ideal Companion for Your Workouts and Health”
L'allenamento della forza si compone di molteplici dimensioni che includono sia i cambiamenti fisici all'interno del corpo sia le leggi biologiche del movimento. La corretta distinzione tra forza massimale, potenza, resistenza alla forza e allenamento basato sulla velocità serve a ottimizzare le prestazioni degli atleti e la capacità funzionale. La ricerca valuta i fondamenti scientifici degli approcci di allenamento ed esamina i loro effetti neuromuscolari...
Leggi tutto “Different Types of Strength and How to Train Each of Them”
Questo aggiornamento consentirà agli utenti con Apple Watch 8 e successivi di misurare la velocità del bilanciere e l'altezza del salto con 200 dati al secondo. Per tutti voi, la velocità di picco è finalmente arrivata su Spleeft. Nuovo abbonamento annuale per gli utenti PRO. SCARICA ORA L'APP SPLEEFT PER TELEFONO, MAC E WATCH! Su Spleeft continuiamo a lavorare...
Leggi tutto “Meet our new update: 200 Hz measurements and new metrics”
Il tempo di reazione è un fattore critico nelle prestazioni atletiche, che influenza tutto, dalle partenze in volata alle manovre difensive in vari sport. Con Spleeft App, gli atleti possono portare il loro allenamento a un livello superiore integrando tecnologia avanzata e analisi dei dati nella loro routine. Questa guida approfondirà come Spleeft può aiutare a migliorare il tempo di reazione, delineando …
