Introducción a la guía de la aplicación Spleeft: entrenamiento basado en la velocidad VBT
Bienvenido a la app Spleeft, tu asistente personal para monitorizar y mejorar tu fuerza y potencia mediante el entrenamiento basado en la velocidad (VBT). Tanto si eres principiante como si eres un levantador experimentado, Spleeft ofrece análisis en tiempo real que te ayudan a optimizar tu entrenamiento centrándote en la velocidad de la barra y la altura del salto. Con solo usar tu teléfono o Apple Watch,…
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