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Nueva extensión para Apple Watch

El salto vertical es un indicador clave de qué tan alto puedes elevar tu centro de masa desde una posición de pie. Es crucial

¿Buscas el compañero de entrenamiento perfecto para tu muñeca? No estás solo. Olvídate de los consejos genéricos; vayamos directo a lo que realmente importa.

Has estado trabajando duro en el gimnasio durante semanas, quizás meses, asistiendo religiosamente y esforzándote. Recoges cosas y las pones en práctica.

Pongamos el ejemplo: estás a mitad de una serie de flexiones de bíceps con mancuernas, con la frente perlada de sudor y muy concentrado en la forma. Pero aquí tienes...

La frecuencia cardíaca, ese ritmo constante que nos mantiene vivos momento a momento, ofrece una ventana fascinante a nuestra salud general. Al colocar los dedos en la muñeca...

Los Sistemas de Gestión de Atletas (SGA) han revolucionado la forma en que entrenadores, preparadores físicos y organizaciones deportivas monitorean y optimizan el rendimiento atlético mediante la recopilación y el análisis exhaustivos de datos. Estos sistemas

Destruyamos el mito: el debate entre cardio y pesas no se trata de elegir uno sobre el otro. Se trata de orquestarlos como un maestro. Tu orden de entrenamiento no es...

Para determinar la potencia deportiva, los expertos se basan en la combinación de saltos altos y rápidos. Tanto los atletas como los entrenadores deben comprender los métodos de evaluación.

Imagínate esto: estás en la recta final de una carrera. El viento te azota la cara, tus piernas te gritan de cansancio y...

Dos dispositivos líderes en el sector de los wearables de fitness son Garmin y Apple Watch. Estos rastreadores de actividad física tienen características únicas para satisfacer las necesidades