Si realmente quieres llevar tu entrenamiento al siguiente nivel, es hora de repensar cómo mides tu progreso. No se trata solo de cuánto...
La medición de la velocidad de ejecución en el entrenamiento de fuerza ha llegado para quedarse. Medir la velocidad o la altura del salto mejora la calidad de tus servicios; te permite optimizarlos.
Durante varios años, hemos publicado datos que demuestran que Spleeft es una herramienta fiable para medir la velocidad del movimiento. Recientemente, hemos ampliado y optimizado...
En este artículo, comparto, desde una perspectiva técnica y reflexiva, el proceso de aprendizaje y desarrollo detrás de la última optimización de Spleeft.
Hemos optimizado nuestros algoritmos para que coincidan con la velocidad de cualquier dispositivo VBT líder. Ahora, la retroalimentación de velocidad se proporciona inmediatamente después de completar cada repetición. DESCARGAR
Hoy presentamos nuestra última iniciativa para seguir contribuyendo al desarrollo e implementación del entrenamiento basado en la velocidad en el seguimiento diario del entrenamiento de fuerza para
En el mundo en constante evolución del entrenamiento físico y de resistencia, los atletas y entrenadores buscan constantemente formas de optimizar el rendimiento, controlar la fatiga y lograr resultados mensurables.
Las lesiones son una realidad que todo deportista teme, ya que no solo detienen el progreso físico, sino que también ponen a prueba la resiliencia mental. El camino hacia la recuperación a menudo se siente
Cuando se trata de mejorar el rendimiento atlético, los saltos con caída son un ejercicio básico en el mundo de la pliometría. Están diseñados para mejorar la potencia explosiva,
En el mundo acelerado de hoy, mantener la salud y la forma física puede ser un desafío. Sin embargo, la llegada de la tecnología, en particular los dispositivos portátiles como el Apple Watch, ha revolucionado...
Cuando se trata de dispositivos de fitness y salud, el Apple Watch Series 9 y el Whoop 4.0 se encuentran entre los principales contendientes. Ambos dispositivos
El tiempo de reacción juega un papel fundamental en innumerables actividades, desde el rendimiento deportivo hasta la toma de decisiones cotidianas. Ya seas un velocista que reacciona al disparo de salida, un
