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新的 Apple Watch 扩展

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基于速度的训练设备：优点和缺点

在 Spleeft，我们的使命始终很明确：普及基于速度的训练设备 (VBT)，让每个人都能使用它，而不仅仅是精英运动员或力量训练者

伊万-德卢卡斯-罗热罗 15/11/2024 没有评论

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在不断发展的健身和表现世界中，跨平台无缝集成数据对于专注于最大化基于速度的训练（VBT）的运动员来说至关重要。

伊万-德卢卡斯-罗热罗 28/10/2024 2 条评论

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作为一名管理多名运动员的私人教练，你需要一款强大的工具来有效地组织和跟踪运动员的训练进度。Spleeft 凭借其标签系统，,

伊万-德卢卡斯-罗热罗 21/10/2024 没有评论

教程

欢迎使用 Spleeft App，它是您的私人助手，可帮助您通过速度训练 (VBT) 来追踪和提升您的力量和爆发力。无论您是初学者还是新手，它都能满足您的需求。

伊万-德卢卡斯-罗热罗 15/10/2024 没有评论

一般的

Apple Watch Series 12 是我们评选出的 2027 年最佳全能型可穿戴设备（目前阶段）。以下是相关依据、电池续航方面的权衡，以及适合选择这款产品的用户群体。.

伊万-德卢卡斯-罗热罗 10/09/2026 没有评论

一般的

如果你训练的时间足够长，大多数 “新 ”练习最终都会让你觉得是你已经做过的练习的翻版。哑铃拉举是个罕见的例外。它们看起来

伊万-德卢卡斯-罗热罗 11/05/2026 没有评论

一般的

如果说最大力量是你的 “一记重拳 ”素质，那么有氧耐力就是第一拳之后发生的一切。它是你保持运动、保持思考的能力

伊万-德卢卡斯-罗热罗 02/05/2026 没有评论

一般的

如果你在 2026 年从事教练工作，那么你基本上就生活在一场可穿戴设备营销大战之中。Apple Watch 承诺提供健康、心电图和 VO₂，WHOOP 则承诺提供应变和恢复功能、,

伊万-德卢卡斯-罗热罗 25/04/2026 没有评论

一般的

每个教练都了解这样的运动员。运动员 A 在热身时看起来很平稳，可以跑一整天，几乎不喘气，但当要进行残酷的 10

伊万-德卢卡斯-罗热罗 10/04/2026 没有评论

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大多数训练计划就像提前一个月制定的天气预报一样：纸面上看起来干净利落，但现实中却出现了问题

伊万-德卢卡斯-罗热罗 27/03/2026 没有评论