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Apple Watch 的最佳健康应用程序: 2025 年个人健康管理的革命性变革

在当今快节奏的世界里,保持健康和健身可能是一项挑战。然而,技术的出现,尤其是像 Apple Watch 这样的可穿戴设备,彻底改变了个人健康管理。Apple Watch 拥有众多健康应用,已成为用户监测和改善健康指标的不可或缺的工具。本综合指南探讨了……

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Apple Watch 与 Whoop: 2025 年的全面对比

说到可穿戴健身和健康追踪器,Apple Watch Series 9 和 Whoop 4.0 是顶级竞争者。这两款设备都提供了一系列针对不同用户需求量身定制的功能,从休闲健身爱好者到专业运动员。本文对这两款可穿戴设备进行了详细比较,重点介绍了为什么……

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通过基于速度的训练 (VBT) 和 Spleeft 进行长期绩效改进跟踪

阻力训练的一大优点是每次锻炼都是一次测试。为什么?如果你想提高力量,你必须在每次举重时尽可能快地推杠铃。这对于跟踪你的表现非常有用,因为基于速度的训练 (VBT) 可以为你提供实时反馈……

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赢得一年的 Spleeft Pro:释放你的力量训练的全部潜力

我们很高兴地宣布为我们的社区提供一项令人难以置信的赠品!从 9 月 3 日到 10 月 3 日,我们将在 Instagram 上举办一场特别比赛,您可以赢得十份年度 Spleeft Pro 订阅之一。参与很容易 - 只需按照以下步骤操作:此外,如果您在 Instagram 故事中分享赠品帖子并标记我们,…

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对于跑步者来说,Apple Watch 与 Garmin 哪个是最佳选择?

说到跑步,Apple Watch 与 Garmin 之间的争论已成为热门话题。这两个品牌都提供了针对运动员需求量身定制的强大工具,但两者之间的选择往往取决于个人喜好和特定的健身目标。本文深入探讨了两者之间的主要区别、优势和独特之处……

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新更新!记录 Apple Fitness 和翻译的锻炼

我们的用户现在可以享受我们的新功能:在 Apple Watch 和 iPhone 上记录锻炼情况,并享受心率、活动能量或上次锻炼后的自动休息计时器等指标。此外,对于所有使用 iOS 17 的用户,我们在应用程序中添加了许多按钮,以便在应用程序中将您喜欢的翻译成……

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2024 年巴黎奥运会举重比赛:预期结果以及 Spleeft 如何增强您的训练

2024 年巴黎夏季奥运会将成为举重爱好者的一场激动人心的盛会。比赛将于 8 月 7 日至 8 月 11 日在巴黎凡尔赛门展览中心举行,这是一个以举办大型国际赛事而闻名的先进场馆。让我们深入了解比赛的细节、值得关注的运动员……

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奥林匹克杠铃与标准杠铃:Spleeft 的比较和训练技巧

在选择奥林匹克杠铃和标准杠铃时,这个决定比最初看起来的更重要。每种类型都有自己的特点、优点和缺点,针对特定用途和训练目标量身定制。在这里,我们深入探讨了差异、应用以及 Spleeft 应用程序等工具如何增强……

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使用 Apple Watch 和 iPhone 测量杠铃速度的 Spleeft 的有效性和可靠性

几周前,我们发布了一份证明白皮书,其中解释了我们的算法、算法背后的技术以及大量数据,证明了为什么你应该信任测量结果。这篇博客的目的是总结这项研究的主要发现。你可以在这里下载完整的论文和原始数据。我们……

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watchOS 11:锻炼和健康的理想伴侣

Apple 推出了 watchOS 11,这是一项突破性的更新,有望改变您的健康和健身体验。凭借旨在提供详细见解和更高个性化的新功能,Apple Watch 继续巩固其作为锻炼最佳伴侣的地位。然而,虽然 watchOS 11 带来了许多创新,但 Spleeft 对用户来说仍然不可或缺……