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Os Melhores Aplicativos de Saúde para o Apple Watch: Revolucionando o Gerenciamento da Saúde Pessoal em 2025

por Iván de Lucas RogeroGeral 10/01/202520/02/20255 Comments

No mundo acelerado de hoje, manter a saúde e a boa forma pode ser desafiador. No entanto, o advento da tecnologia, particularmente dispositivos vestíveis como o Apple Watch, revolucionou o gerenciamento pessoal da saúde. O Apple Watch, com seus inúmeros aplicativos de saúde, se tornou uma ferramenta indispensável para usuários que buscam monitorar e melhorar suas métricas de saúde. Este guia abrangente explora …

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Apple Watch vs Whoop: Uma Comparação Abrangente em 2025

por Iván de Lucas RogeroGeral 08/01/202520/02/2025Um comentário

Quando se trata de rastreadores de saúde e fitness vestíveis, o Apple Watch Series 9 e o Whoop 4.0 estão entre os principais concorrentes. Ambos os dispositivos oferecem uma variedade de recursos adaptados às diferentes necessidades do usuário, desde entusiastas casuais de fitness até atletas sérios. Este artigo fornece uma comparação detalhada desses dois wearables, destacando por que o …

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Apple Watch vs Garmin para corredores: qual é a melhor escolha?

por Pablo VegaGeral 26/08/202409/09/2024Um comentário

Quando se trata de corrida, o debate entre o Apple Watch e o Garmin se tornou um tópico quente. Ambas as marcas oferecem ferramentas poderosas adaptadas às necessidades dos atletas, mas a escolha entre as duas geralmente se resume a preferências pessoais e objetivos de condicionamento físico específicos. Este artigo se aprofunda nas principais diferenças, vantagens e …

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Nova atualização! Grave treinos para Apple Fitness e traduções

por Iván de Lucas RogeroActualizações 12/08/202409/09/2024Sem comentários

Nossos usuários agora podem aproveitar nosso novo recurso: registrar treinos e aproveitar métricas como frequência cardíaca, energia ativa ou nosso cronômetro de descanso automático do último exercício, tanto no Apple Watch quanto no iPhone. Além disso, para todos vocês com iOS 17, adicionamos muitos botões por meio do aplicativo para executar traduções no aplicativo para o seu …

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Validade e confiabilidade do Spleeft para medir a velocidade da barra com seu Apple Watch e iPhone

por Pablo VegaEstudos de validação 15/07/202416/09/2024Um comentário

Algumas semanas atrás, publicamos um white paper de prova que explicava tudo sobre nosso algoritmo, a tecnologia por trás dele e muitos dados provando por que você deve confiar nas medições. O objetivo deste blog é resumir as principais descobertas deste estudo. Você pode baixar o artigo completo e os dados brutos aqui. Nós …

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watchOS 11: O companheiro ideal para seus treinos e saúde

por Pablo VegaGeral 01/07/202401/10/2024Sem comentários

A Apple lançou o watchOS 11, uma atualização inovadora que promete transformar sua experiência de saúde e condicionamento físico. Com novos recursos projetados para oferecer insights detalhados e maior personalização, o Apple Watch continua a solidificar sua posição como o melhor companheiro para seus treinos. No entanto, embora o watchOS 11 traga muitas inovações, o Speeft continua indispensável para os usuários …

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Diferentes tipos de força e como treinar cada um deles

por Iván de Lucas RogeroGeral 17/06/202403/03/2025Sem comentários

Strength training consists of multiple dimensions which include both physical changes within the body alongside biological movement laws. The proper distinction among maximal strength along with power output and strength endurance and velocity-based training serves to optimize athletes’ performance together with functional capacity. The research evaluates scientific foundations of training approaches and examines their neuromuscular …

Conheça nossa nova atualização: medições de 200 Hz e novas métricas

por Iván de Lucas RogeroActualizações 27/05/202401/10/20242 Comments

Esta atualização permitirá que usuários com Apple Watch 8 e mais recentes meçam a velocidade da barra e a altura do salto com 200 dados por segundo. Para todos vocês, a velocidade máxima finalmente chegou ao Spleeft. Nova assinatura anual para usuários PRO. BAIXE O APLICATIVO SPLEEFT AGORA PARA TELEFONE, MAC E RELÓGIO! No Spleeft, continuamos trabalhando...

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Como melhorar o tempo de reação com Spleeft: um guia abrangente para melhorar o desempenho

por Pablo VegaGeral 20/05/202409/09/2024Um comentário

O tempo de reação é um fator crítico no desempenho atlético, influenciando tudo, desde largadas de sprint até manobras defensivas em vários esportes. Com o Spleeft App, os atletas podem levar seu treinamento para o próximo nível integrando tecnologia avançada e análise de dados em sua rotina. Este guia se aprofundará em como o Spleeft pode ajudar a melhorar o tempo de reação, delineando …

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Os 10 melhores aplicativos para treinar treinadores de força e condicionamento

por Pablo VegaGeral 06/05/202409/09/20245 Comments

No mundo atual movido pela tecnologia, os treinadores de força e condicionamento têm uma infinidade de ferramentas digitais à disposição para melhorar a eficiência e a eficácia do treinamento. Este guia destaca os 10 melhores aplicativos para treinamento, focando no porquê eles são essenciais para o treinamento moderno. Entre eles, o Spleeft se destaca como uma ferramenta essencial, redefinindo o treinamento baseado em velocidade para …

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