SPLEEFT VBT 950x320 - Obtenha a velocidade mais precisa com a Spleeft.

Obtenha a velocidade mais precisa com Spleft

Neste post, mostraremos como obter os resultados mais confiáveis ao medir a velocidade da barra e a altura do salto com o Spleeft. De treinador para treinador, aqui estão os pontos essenciais: Se você estiver vendo "repetições fantasmas" (repetições não detectadas pelo algoritmo) ou achar que seus valores não são tão precisos quanto deveriam, este guia ajudará. BAIXE…

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Conheça nosso novo importador de dados VBT para iOS

Neste artigo, vamos ensinar como usar nossa nova “Extensão de Ação” para iOS, que permite importar dados de treinamento baseado em velocidade e treinamento de salto do aplicativo de qualquer dispositivo que tenha a opção de exportar. A integração é tão simples quanto abrir o aplicativo no seu dispositivo VBT, no…

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Como sincronizar seus dados VBT com TrainingPeaks com Speeft

O TrainingPeaks é uma das plataformas mais reconhecidas mundialmente para o planejamento e análise de treinamento em esportes de resistência, como ciclismo, natação e corrida. Dito isso, na preparação atual para esportes de resistência, o treino simultâneo de força e resistência tornou-se um pilar fundamental. Para que essa combinação realmente funcione — e para evitar que o treino de força afete negativamente o desempenho em esportes de resistência — é essencial controlar…

Gestão de treinadores spleft

Como usar a nova integração do iCloud no Spleft Cloud Coach

Com a atualização mais recente, o Spleeft agora oferece integração perfeita com o iCloud para tornar a colaboração entre atletas e treinadores mais rápida e confiável. Este tutorial explica, passo a passo, como configurar o processo de compartilhamento, importar dados de treino e gerenciar convites tanto como atleta quanto como treinador. Adicionando um Treinador Para compartilhar seu treino…

Treinamento de pausa e descanso, Treinamento de força, Crescimento muscular, Hipertrofia, Técnicas avançadas de treinamento, Treinamento baseado em velocidade, VBT, Exercícios com barra, Aplicativo Speeft, Feedback em tempo real, Perfis de carga-velocidade, Otimização de desempenho, Ganhos de força, Hipertrofia muscular, Intensidade do treinamento, Eficiência do treinamento, Intervalos de descanso, Porcentagem de perda de velocidade, Técnicas de levantamento de peso, Recuperação do treino, Metas de condicionamento físico, Treino de academia, Progressão do treino, Desempenho do exercício, Métricas de treinamento, Personalização do treino

Comece com o treinamento baseado em velocidade e o SpleeftApp

Se você leva a sério o aprimoramento do seu treinamento, é hora de repensar a forma como mede o progresso. Não se trata apenas de quanto peso você consegue levantar, mas sim da velocidade com que consegue movê-lo. É aí que entra o Treinamento Baseado em Velocidade (VBT). Ao monitorar a velocidade das suas repetições em tempo real, o VBT ajuda…

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Dispositivos de treinamento baseados em velocidade: prós e contras contra o Speeft

Na Spleeft, nossa missão sempre foi clara: democratizar os dispositivos de treinamento baseados em velocidade (VBT) e torná-los acessíveis a todos, não apenas a atletas de elite ou treinadores de força. Criamos o Spleeft como um aplicativo de velocidade acessível e altamente eficaz, que funciona perfeitamente em dispositivos iOS e Android. Mas não paramos por aí. Entendemos as limitações do uso…

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Como sincronizar o Spleft com TrainingPeaks, Strava, TrainAsONE e Intervals.icu para treinamento baseado em velocidade

No mundo em constante evolução do condicionamento físico e do desempenho, integrar dados perfeitamente entre plataformas é essencial para atletas focados em maximizar seu treinamento baseado em velocidade (VBT). O Spleeft, um aplicativo projetado para medição em tempo real da velocidade da barra e da altura do salto, agora permite que os atletas sincronizem com plataformas de treinamento populares como TrainingPeaks, Strava, TrainAsONE e Intervals.icu por meio da Apple …

Postagem de 18/09/950x320 - Otimize o treinamento com o Spleeft: Tags e exportação de dados para treinadores e personal trainers

Otimize o treinamento com Spleft: tags e exportação de dados para treinadores e personal trainers

Como personal trainer responsável por vários atletas, você precisa de uma ferramenta poderosa para organizar e acompanhar o progresso deles com eficiência. O Spleeft, com seu sistema de etiquetas, permite filtrar e analisar dados de treino de diferentes atletas e variações de exercícios com facilidade. Seja para monitorar o progresso individual, comparar atletas ou acompanhar variações específicas de exercícios…

Análise do usuário do Purple 3D - Guia técnico - Miniatura do YouTube 950x320 - Introdução ao guia do aplicativo Spleeft - Treinamento baseado em velocidade (VBT)

Introdução ao guia do aplicativo Spleft – Treinamento baseado em velocidade VBT

Bem-vindo ao aplicativo Spleeft, seu assistente pessoal para monitorar e aprimorar sua força e potência por meio do treinamento baseado em velocidade (VBT). Seja você iniciante ou experiente, o Spleeft oferece análises em tempo real, ajudando você a otimizar seu treino com foco na velocidade da barra e na altura do salto. Basta usar seu telefone ou Apple Watch para...