Postagem que explica como usar o Spleeft
Se você leva seu treinamento a sério, é hora de repensar como você mede seu progresso. Não se trata apenas de quanto peso você consegue levantar, mas sim da velocidade com que você consegue movê-lo. É aí que entra o Treinamento Baseado em Velocidade (VBT). Ao monitorar a velocidade das suas repetições em tempo real, o VBT ajuda…
Leia mais "Get Started with Velocity-Based Training and SpleeftApp"
Na Spleeft, nossa missão sempre foi clara: democratizar os dispositivos de treinamento baseados em velocidade (VBT) e torná-los acessíveis a todos, não apenas atletas de elite ou treinadores de força. Nós projetamos o Spleeft como um aplicativo de velocidade acessível, mas altamente eficaz, que funciona perfeitamente em dispositivos iOS e Android. Mas não paramos por aí. Entendendo as limitações do uso …
Leia mais "Velocity Based Training Devices: Pros and Const against Spleeft"
No mundo em constante evolução do condicionamento físico e do desempenho, integrar dados perfeitamente entre plataformas é essencial para atletas focados em maximizar seu treinamento baseado em velocidade (VBT). O Spleeft, um aplicativo projetado para medição em tempo real da velocidade da barra e da altura do salto, agora permite que os atletas sincronizem com plataformas de treinamento populares como TrainingPeaks, Strava, TrainAsONE e Intervals.icu por meio da Apple …
Como um personal trainer que gerencia vários atletas, você precisa de uma ferramenta poderosa para organizar e monitorar o progresso dos seus atletas de forma eficaz. O Spleeft, com seu sistema de marcação, permite que você filtre e analise dados de treino para diferentes atletas e variações de exercícios com facilidade. Se você deseja monitorar o progresso individual, comparar atletas ou monitorar variações específicas de exercícios...
Leia mais "Optimize Training with Spleeft: Tags and Data Export for Coaches & Personal Trainers"
Bem-vindo ao Spleeft App, seu assistente pessoal para monitorar e melhorar sua força e potência por meio do treinamento baseado em velocidade (VBT). Seja você um iniciante ou um levantador experiente, o Spleeft oferece análises em tempo real, ajudando você a otimizar seu treinamento ao focar na velocidade da barra e na altura do salto. Simplesmente usando seu telefone ou Apple Watch, o …
Leia mais "Introduction to Spleeft App Guide – Velocity Based Training VBT"
