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Para determinar a medição da potência esportiva, os especialistas contam com a combinação de saltos altos e rápidos. Tanto os atletas quanto os treinadores devem entender os métodos para testar
Imagine a cena: você está na reta final de uma corrida de rua. O vento açoita seu rosto, suas pernas gritam de cansaço, e
Dois dispositivos líderes no setor de fitness vestível são o Garmin e o Apple Watch. Esses rastreadores de fitness têm características únicas para atender às necessidades
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Quando se trata de melhorar o desempenho atlético e a saúde física geral, a flexibilidade muscular geralmente fica em segundo plano em relação à força, flexibilidade e resistência. No entanto, a flexibilidade muscular
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