O Speeft apresenta uma nova tela de análise detalhada para usuários PRO, acessível tanto na seção de histórico quanto automaticamente após concluir um conjunto no Apple
Você já quis melhorar seu desempenho na academia de forma mais eficiente? Hoje mostramos na prática como aplicamos o treinamento baseado em velocidade em
Estamos muito felizes em apresentar a mais recente atualização do Spleeft, projetada para aprimorar sua experiência de treino com recursos de ponta. Veja as novidades: BAIXE O APLICATIVO SPLEEFT AGORA
Na Spleeft, nossa missão sempre foi clara: democratizar os dispositivos de treinamento baseados em velocidade (VBT) e torná-los acessíveis a todos, não apenas a atletas de elite ou a praticantes de força.
No mundo em constante evolução do condicionamento físico e do desempenho, a integração perfeita de dados entre plataformas é essencial para atletas focados em maximizar seu treinamento baseado em velocidade (VBT).
Como personal trainer responsável por vários atletas, você precisa de uma ferramenta poderosa para organizar e acompanhar o progresso deles de forma eficaz. O Spleeft, com seu sistema de etiquetas,
Se a potência é o tamanho do seu motor, o VO₂ máximo é o tamanho da sua bomba de combustível. Podes colocar toda a potência que quiseres no
O treino em excesso de velocidade tem uma certa mística. A primeira vez que um atleta se liga a um sistema de reboque ou a uma passadeira assistida e de repente dá por si a correr
Pisas o monte, respiras e dás uma tacada. A pistola mostra um número que é... bom. Não é mau. Mas não é o número
Quando se entra numa reunião de powerlifting, nota-se imediatamente a colisão de dois mundos. De um lado, os levantadores vestem camisolas, cintos e mangas - guerreiros do powerlifting em bruto, a trabalhar
Desbloqueia um agachamento pesado que devia ser rotina. No papel é 85% - nada de heroico - mas hoje parece uma casa. Fazes três repetições feias, olhas para
Entra a correr no ginásio, talvez faça 30 segundos de jogging ligeiro e salta diretamente para o seu levantamento principal. Parece-lhe familiar? A maioria das pessoas trata o aquecimento
