
Profilo automatico di carico-velocità e stima 1RM con Spleeft
Scopri di più sull'autoregolazione nel nostro post sugli Z-Score in VBT. La stima della ripetizione massima in un esercizio è stata una delle prime opzioni fornite
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L'allenamento basato sulla velocità non consiste solo nel sollevare velocemente. Ti mostra se il tuo allenamento sta procedendo come previsto. Immergiamoci in profondità! INTRODUZIONE L'allenamento di resistenza basato sulla velocità offre
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