Generale
Ottieni 100% dal tuo Apple Watch? Fallo con Spleeft
L'Apple Watch misura già i dati mancanti per essere il dispositivo più completo sul mercato in tutti gli ambiti. È importante che tu
Pablo Vega
08/03/2024
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Blog
Nuova estensione per Apple Watch
Generale
Costruisci il nuovo Spleeft: monitora la velocità del bilanciere con il tuo Apple Watch
Scopri come è stato il percorso del nostro piccolo progetto per creare la prima app per Apple Watch in grado di misurare la velocità del bilanciere e l'altezza del salto. Sono passati due
Ivan de Lucas Rogero
12/01/2024
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Generale
Autoregola il tuo allenamento di resistenza con i punteggi Z
In precedenti pubblicazioni, abbiamo accennato al fatto che la condizione fisica quotidiana dell'atleta varia a seconda di una moltitudine di fattori. L'allenamento di resistenza è uno di questi.
Ivan de Lucas Rogero
03/11/2022
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Generale
Gestisci le tue prestazioni a lungo termine con l'allenamento basato sulla velocità
L'allenamento basato sulla velocità non si limita a sollevare pesi velocemente. Ti mostra anche se l'allenamento sta procedendo come previsto. Approfondiamo! INTRODUZIONE L'allenamento di resistenza basato sulla velocità offre
Ivan de Lucas Rogero
01/11/2022
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Generale
Spleeft: allenamento basato sulla velocità in tasca
Quando ero bambino, ricordo di aver guardato film “futuristi”, personaggi che utilizzavano super tecnologie nella loro vita quotidiana, alcuni ancora lontani dalla realtà (o forse no).
Ivan de Lucas Rogero
16/05/2022
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Post del blog Generale
Generale
Ripetizioni veloci vs ripetizioni lente: ottimizza l'allenamento della forza con Spleeft
Quando si parla di sviluppo della forza, uno degli argomenti più dibattuti tra i professionisti del fitness è se le ripetizioni veloci o quelle lente diano risultati migliori.
Ivan de Lucas Rogero
02/09/2024
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Generale
Apple Watch o Garmin per i runner: qual è la scelta migliore?
Quando si tratta di corsa, il dibattito tra Apple Watch e Garmin è diventato un argomento caldo. Entrambi i marchi offrono potenti strumenti su misura per
Ivan de Lucas Rogero
26/08/2024
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Generale
Allenamento potente con pause di riposo: 4 vantaggi chiave per un rapido aumento della massa muscolare!
L'allenamento della forza è sempre stato un pilastro della forma fisica, con metodi che si sono evoluti nel corso dei decenni per soddisfare al meglio le esigenze degli atleti e del fitness
Pablo Vega
19/08/2024
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Generale
Sollevamento pesi olimpico a Parigi 2024: cosa aspettarsi e come Spleeft può migliorare il tuo allenamento
Le Olimpiadi estive del 2024 a Parigi saranno un evento entusiasmante per gli appassionati di sollevamento pesi. La competizione si svolgerà dal 7 agosto al
Pablo Vega
05/08/2024
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Generale
Bilancieri olimpici vs. bilancieri standard: confronto e consigli di allenamento con Spleeft
Quando si tratta di scegliere tra bilancieri olimpici e bilancieri standard, la decisione è più significativa di quanto possa sembrare inizialmente. Ogni tipo ha il suo
Pablo Vega
29/07/2024
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Generale
Come si allena un atleta olimpico per le Olimpiadi di Parigi 2024
Allenarsi per le Olimpiadi di Parigi 2024 non è un compito facile. Gli atleti olimpici devono ottimizzare ogni aspetto della loro preparazione per dare il massimo quando
Pablo Vega
22/07/2024
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