Da diversi anni pubblichiamo dati che dimostrano come Spleeft sia uno strumento affidabile per misurare la velocità di movimento. Più recentemente, abbiamo ampliato e ottimizzato
In questo articolo condivido, da una prospettiva tecnica e riflessiva, il processo di apprendimento e sviluppo alla base dell'ultima ottimizzazione di Spleeft
Alcune settimane fa abbiamo pubblicato un white paper di prova che spiega tutto sul nostro algoritmo, la tecnologia che c'è dietro e molti dati che dimostrano perché
INTRODUZIONE – Validità scientifica Dopo aver validato e testato con utenti reali la misurazione della velocità di corsa con la telecamera mobile (potete leggere la presentazione
INTRODUZIONE Quantificare la velocità di movimento è l'unico modo per controllare l'intensità e il livello di sforzo in palestra. Ogni velocità è enormemente correlata a un
Se la potenza è la dimensione del motore, il VO₂ massimo è la dimensione della pompa del carburante. È possibile imbullonare tutta la potenza che si desidera in
L'allenamento per la velocità eccessiva ha un certo fascino. La prima volta che un atleta si aggancia a un sistema di traino o a un tapis roulant assistito e si ritrova improvvisamente a correre
Si sale sul monte di lancio, si fa un bel respiro e si lancia. La pistola lampeggia un numero che è... bene. Non male. Ma non il numero
Quando si entra in una riunione di powerlifting si notano subito due mondi che si scontrano. Da una parte ci sono i sollevatori in canottiera, cintura e manica: i guerrieri del powerlifting che si danno da fare per
Si scarica un pesante squat che dovrebbe essere di routine. Sulla carta sono 85%, niente di eroico, ma oggi sembrano una casa. Si fanno tre brutte ripetizioni, si fissa
Si entra di corsa in palestra, magari si fanno 30 secondi di jogging leggero e si salta subito al sollevamento principale. Vi suona familiare? La maggior parte delle persone tratta il riscaldamento
