Há vários anos, publicamos dados que demonstram que o Spleeft é uma ferramenta confiável para medir a velocidade de movimento. Mais recentemente, expandimos e otimizamos o...
Neste artigo, compartilho — de uma perspectiva técnica e reflexiva — o processo de aprendizado e desenvolvimento por trás da mais recente otimização do Spleeft.
Algumas semanas atrás, publicamos um white paper de prova que explicava tudo sobre nosso algoritmo, a tecnologia por trás dele e muitos dados provando o porquê
INTRODUÇÃO – Validade Científica Após a validação e os testes com usuários reais da medição da velocidade de corrida com a câmera do celular (você pode ler a apresentação)
INTRODUÇÃO Quantificar a velocidade do movimento é a única maneira de controlar a intensidade e o nível de esforço na academia. Cada velocidade é altamente correlacionada com uma
Se a potência é o tamanho do seu motor, o VO₂ máximo é o tamanho da sua bomba de combustível. Podes colocar toda a potência que quiseres no
O treino em excesso de velocidade tem uma certa mística. A primeira vez que um atleta se liga a um sistema de reboque ou a uma passadeira assistida e de repente dá por si a correr
Pisas o monte, respiras e dás uma tacada. A pistola mostra um número que é... bom. Não é mau. Mas não é o número
Quando se entra numa reunião de powerlifting, nota-se imediatamente a colisão de dois mundos. De um lado, os levantadores vestem camisolas, cintos e mangas - guerreiros do powerlifting em bruto, a trabalhar
Desbloqueia um agachamento pesado que devia ser rotina. No papel é 85% - nada de heroico - mas hoje parece uma casa. Fazes três repetições feias, olhas para
Entra a correr no ginásio, talvez faça 30 segundos de jogging ligeiro e salta diretamente para o seu levantamento principal. Parece-lhe familiar? A maioria das pessoas trata o aquecimento
