Spleeft introduce una nuova schermata di analisi dettagliata per gli utenti PRO, accessibile sia dalla sezione cronologia che automaticamente dopo aver completato un set su Apple
Hai mai desiderato migliorare le tue prestazioni in palestra in modo più efficiente? Oggi ti mostriamo in pratica come applichiamo l'allenamento basato sulla velocità in
Siamo entusiasti di presentare l'ultimo aggiornamento di Spleeft, progettato per migliorare la tua esperienza di allenamento con funzionalità all'avanguardia. Ecco le novità: SCARICA ORA L'APP SPLEEFT
In Spleeft, la nostra missione è sempre stata chiara: democratizzare i dispositivi di allenamento basati sulla velocità (VBT) e renderli accessibili a tutti, non solo agli atleti d'élite o agli atleti di forza
Nel mondo in continua evoluzione del fitness e delle prestazioni, l'integrazione fluida dei dati tra le piattaforme è essenziale per gli atleti che mirano a massimizzare il loro allenamento basato sulla velocità (VBT).
Come personal trainer che gestisce più atleti, hai bisogno di uno strumento potente per organizzare e monitorare efficacemente i progressi dei tuoi atleti. Spleeft, con il suo sistema di tag,
Probabilmente ti è già capitato. Stai scorrendo il telefono tra una serie e l'altra e vedi un post di qualcuno che dice di aver fatto 25 serie per il petto.
Le basi le conosci già: sollevare pesi, mangiare proteine, dormire bene. Ma sai cosa fare e fallo davvero con il giusto sistema.
Ecco cosa sbagliano la maggior parte degli atleti riguardo all'allenamento della velocità: pensano che si tratti solo di correre più velocemente o saltare più in alto. Si presentano in pista, lo fanno
Probabilmente l'avrai sentito mille volte: "Solleva pesi, mangia proteine, fai crescere i muscoli". Ma ecco cosa la maggior parte degli allenatori non menziona mai: i veri meccanismi biologici che rendono
Ecco la discrepanza di cui la maggior parte degli allenatori non parla: la differenza tra eseguire un esercizio di forza ed eseguirlo bene. Puoi guardare due atleti
Se ti alleni abbastanza a lungo, prima o poi arriverai a quel momento: due atleti sullo stesso programma, stesse percentuali, stessi suggerimenti... e velocità della barra completamente diverse.
