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Las Mejores Apps de Salud para Apple Watch: La Revolución de la Gestión Personal de la Salud en 2025

por Iván de Lucas RogeroGeneralPublicado el 5 comentarios

En el mundo acelerado de hoy, mantenerse saludable y en forma puede ser un desafío. Sin embargo, la llegada de la tecnología, en particular de los dispositivos wearables como el Apple Watch, ha revolucionado la gestión personal de la salud. El Apple Watch, con su infinidad de apps de salud, se ha convertido en una herramienta indispensable para quienes buscan monitorear y mejorar sus indicadores de salud. Esta guía completa explora…

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Gane un año de Spleeft Pro: Libere todo el potencial de su entrenamiento de fuerza

por Iván de Lucas RogeroGeneralPublicado el Sin comentarios

¡Nos complace anunciar un increíble sorteo para nuestra comunidad! Del 3 de septiembre al 3 de octubre, organizaremos un concurso especial en Instagram donde podrás ganar una de las diez suscripciones anuales a Spleeft Pro. Participar es muy fácil: solo sigue estos pasos: Además, si compartes la publicación del sorteo en tu historia de Instagram y nos etiquetas,…

Leer más «Win a Year of Spleeft Pro: Unlock the Full Potential of Your Strength Training»

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watchOS 11: El compañero ideal para tus entrenamientos y tu salud

por Pablo VegaGeneralPublicado el Sin comentarios

Apple ha lanzado watchOS 11, una innovadora actualización que promete transformar tu experiencia de salud y forma física. Con nuevas funciones diseñadas para ofrecer información detallada y una mayor personalización, el Apple Watch sigue consolidando su posición como el mejor compañero para tus entrenamientos. Sin embargo, aunque watchOS 11 trae muchas innovaciones, Spleeft sigue siendo indispensable para los usuarios...

Leer más «watchOS 11: The Ideal Companion for Your Workouts and Health»

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Entrenamiento basado en la velocidad con Spleeft: El rastreador de velocidad definitivo para entrenadores y atletas

por Pablo VegaGeneralPublicado el 5 comentarios

En el mundo en constante evolución del fitness y el entrenamiento de fuerza, es crucial controlar y optimizar el rendimiento con un rastreador de velocidad. Una de las formas más eficaces de conseguirlo es mediante el entrenamiento basado en la velocidad. Este artículo explora el concepto de VBT, sus beneficios, y por qué Spleeft es la aplicación definitiva para el seguimiento de la velocidad de la barra y la mejora de ...

Leer más «Velocity Based Training with Spleeft: The Ultimate Velocity Tracker for Coaches & Athletes»

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Diferentes tipos de fuerza y cómo entrenar cada uno de ellos

por Iván de Lucas RogeroGeneralPublicado el Sin comentarios

El entrenamiento de fuerza comprende múltiples dimensiones que incluyen tanto los cambios físicos corporales como las leyes biológicas del movimiento. La distinción adecuada entre fuerza máxima, potencia y fuerza-resistencia, y el entrenamiento basado en la velocidad, sirve para optimizar el rendimiento y la capacidad funcional de los atletas. La investigación evalúa los fundamentos científicos de los enfoques de entrenamiento y examina sus efectos neuromusculares.

Leer más «Different Types of Strength and How to Train Each of Them»

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Conoce nuestra nueva actualización: mediciones a 200 Hz y nuevas métricas

por Iván de Lucas RogeroÚltimas actualizacionesPublicado el 2 comentarios

Esta actualización permitirá a los usuarios con Apple Watch 8 y posteriores medir la velocidad de la barra y la altura del salto con 200 datos por segundo. Para todos vosotros, la velocidad punta ha llegado por fin a Spleeft. Nueva suscripción anual para usuarios PRO. ¡DESCARGA YA LA APP DE SPLEEFT PARA TELÉFONO, MAC Y WATCH! En Spleeft seguimos trabajando ...

Leer más «Meet our new update: 200 Hz measurements and new metrics»

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Las 10 mejores aplicaciones para entrenadores de fuerza y acondicionamiento físico

por Pablo VegaGeneralPublicado el 5 comentarios

En el mundo actual, dominado por la tecnología, los entrenadores de fuerza y acondicionamiento disponen de una gran variedad de herramientas digitales para mejorar la eficiencia y la eficacia del entrenamiento. Esta guía destaca las 10 mejores apps para entrenar, centrándose en por qué son esenciales para el entrenamiento moderno. Entre ellas, Spleeft destaca como una herramienta imprescindible, redefiniendo el entrenamiento basado en la velocidad para...

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