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El panorama de las aplicaciones de fitness y entrenamiento se actualiza constantemente. Con Spleeft, podemos medir la velocidad de barra y la altura de salto de los atletas directamente desde
En el entrenamiento de fuerza, conocer tu 1RM (One Rep Max) cambia las reglas del juego. Su 1RM máximo es el peso más pesado que puede levantar por sólo
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