Iconos recortados android BLANCO - Novedades en Spleeft: integraciones con iCloud y Training Peaks

Blog
Nueva extensión para Apple Watch

Tipos de fuerza - 1RM - Entrenamiento basado en la velocidad - VBT - Mejor aplicación de salud para Apple Watch - Spleeft
General

Diferentes tipos de fuerza y cómo entrenar cada uno de ellos

El entrenamiento de fuerza consta de múltiples dimensiones que incluyen tanto los cambios físicos dentro del cuerpo como las leyes biológicas del movimiento. La distinción adecuada entre la fuerza máxima y la fuerza

Atletas haciendo dominadas y bicicleta estática en el gimnasio 2025 03 13 02 29 24 UTC 300x181 - Cómo crear un entrenamiento de circuito efectivo con Spleeft
General

Cómo crear un entrenamiento en circuito eficaz con Spleeft

Introducción a los entrenamientos en circuito El entrenamiento en circuito combina el ejercicio cardiovascular y el entrenamiento de fuerza en un único y eficaz entrenamiento. La esencia del entrenamiento en circuito consiste en realizar

Entradas de blog General

es_ES