Iconos recortados para Android BLANCO - Un flujo de trabajo VBT más inteligente: Smart Zero, control mediante Apple Watch y nuevas métricas

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Nueva extensión para Apple Watch

Métricas de Spleeft e1756832747885 300x217 - El proyecto de ciencia de datos detrás de Spleeft
Casos prácticos

El proyecto de ciencia de datos detrás de Spleeft

En este artículo, comparto, desde una perspectiva técnica y reflexiva, el proceso de aprendizaje y desarrollo detrás de la última optimización de Spleeft.

Entradas de blog General

Tipos de fuerza - 1RM - Entrenamiento basado en la velocidad - VBT - Mejor aplicación de salud para Apple Watch - Spleeft
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Diferentes tipos de fuerza y cómo entrenar cada uno de ellos

El entrenamiento de fuerza consta de múltiples dimensiones que incluyen tanto los cambios físicos dentro del cuerpo como las leyes biológicas del movimiento. La distinción adecuada entre la fuerza máxima y la fuerza

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