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基于速度的训练设备：优点和缺点

在 Spleeft，我们的使命始终很明确：普及基于速度的训练设备 (VBT)，让每个人都能使用它，而不仅仅是精英运动员或力量训练者

伊万-德卢卡斯-罗热罗 15/11/2024 没有评论

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在不断发展的健身和表现世界中，跨平台无缝集成数据对于专注于最大化基于速度的训练（VBT）的运动员来说至关重要。

伊万-德卢卡斯-罗热罗 28/10/2024 2 条评论

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作为一名管理多名运动员的私人教练，你需要一款强大的工具来有效地组织和跟踪运动员的训练进度。Spleeft 凭借其标签系统，,

伊万-德卢卡斯-罗热罗 21/10/2024 没有评论

教程

欢迎使用 Spleeft App，它是您的私人助手，可帮助您通过速度训练 (VBT) 来追踪和提升您的力量和爆发力。无论您是初学者还是新手，它都能满足您的需求。

伊万-德卢卡斯-罗热罗 15/10/2024 没有评论

一般的

你已经在健身房苦练了好几个星期，甚至好几个月，每天都坚持不懈地训练。你拿起器械，然后……

伊万-德卢卡斯-罗热罗 10/06/2025 没有评论

一般的

让我们设想一下场景：你正在做一组哑铃弯举，汗珠顺着额头滴落，你全神贯注于动作规范。但是，接下来……

伊万-德卢卡斯-罗热罗 03/06/2025 没有评论

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心率——这种让我们时刻保持活力的稳定节奏——为我们的整体健康状况提供了一个引人入胜的窗口。当你把手指放在手腕上时

伊万-德卢卡斯-罗热罗 10/05/2025 没有评论

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运动员管理系统 (AMS) 彻底改变了教练、训练员和体育组织通过全面的数据收集和分析来监控和优化运动表现的方式。这些系统

伊万-德卢卡斯-罗热罗 23/04/2025 没有评论

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让我们打破迷思：“有氧运动 vs. 力量训练”之争并非在于二选一，而在于如何像指挥家一样巧妙地安排二者。你的训练顺序并非……

伊万-德卢卡斯-罗热罗 04/04/2025 没有评论

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确定运动力量测量专家依靠高跳和快速跳跃的结合。运动员和教练都应该了解测试的方法

伊万-德卢卡斯-罗热罗 24/03/2025 没有评论