教程
使用 Spleeft 获取最精准的速度数据
在这篇文章中，我们将向您展示如何使用 Spleeft 测量杠铃速度和跳跃高度，从而获得最可靠的结果。教练们，以下是一些建议：
伊万·德·卢卡斯·罗杰罗
07/11/2025
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博客
新的 Apple Watch 扩展
教程
了解我们适用于 iOS 的全新 VBT 数据导入器
本文将教您如何使用我们全新的 iOS“操作扩展”，该扩展允许您从基于 Velocity 的数据导入数据。
伊万·德·卢卡斯·罗杰罗
01/10/2025
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教程
如何使用 Spleeft 将您的 VBT 数据与 TrainingPeaks 同步
TrainingPeaks是全球最知名的耐力运动训练计划和分析平台之一，涵盖自行车、游泳和跑步等项目。也就是说，在
伊万·德·卢卡斯·罗杰罗
01/10/2025
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教程
如何在 Spleeft Cloud Coach 中使用新的 iCloud 集成
最新更新后，Spleeft 现已提供 iCloud 无缝集成，使运动员和教练之间的协作更加快捷可靠。本教程将讲解如何
伊万·德·卢卡斯·罗杰罗
01/10/2025
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更新
Spleeft 的新增功能：iCloud 和 Training Peaks 集成
自创立之初，Spleeft 的座右铭就从未改变：#VBT4All。我们的使命始终清晰明确——向所有人敞开基于速度的训练 (VBT) 的大门。
伊万·德·卢卡斯·罗杰罗
01/10/2025
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一般博客文章
一般的
如何使用 Spleeft 创建有效的循环训练
循环训练简介 循环训练将心血管健康和力量训练结合成一项有效的锻炼。循环训练的本质包括进行
伊万·德·卢卡斯·罗杰罗
29/04/2024
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一般的
使用最佳 Apple Watch 健身应用提升你的健身体验
最佳 Apple Watch 健身应用程序健身技术世界在不断发展，为我们提供更多创新方式来追踪我们的健康和锻炼。
巴勃罗·维加
22/04/2024
13 条评论
一般的
背部锻炼终极指南：使用 Spleeft 增强训练效果
简介 拥有强健、轮廓分明的背部是均衡健身方案的基础。背部锻炼不仅有助于塑造令人印象深刻的体格，而且
巴勃罗·维加
08/04/2024
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一般的
革命性的力量训练：利用速度精确估算你的 1RM
多年来，运动员和健身爱好者一直致力于找出自己的最大重复次数（1RM）——这是衡量力量的终极标准。传统上，这需要通过推举来达到目的。
巴勃罗·维加
17/03/2024
6 条评论
