更新
Spleeft PRO 新增功能：教练使用 Spleeft 多平台的时间
此次重大更新允许您将数据导入 Spleeft，添加运动员姓名标签，保存到 iCloud 并进行数据分析。
伊万·德·卢卡斯·罗杰罗
12/04/2024
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博客
新的 Apple Watch 扩展
更新
Spleeft PRO 新增功能：新增练习、标签和更多分析功能
我们将于 4 月 24 日迎来 Spleeft PRO 的重大更新。现在，您可以使用 iPhone 追踪更多器械训练和哑铃训练。
伊万·德·卢卡斯·罗杰罗
01/04/2024
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更新
Spleeft | VBT 应用程序：发现最新更新 2.0.11
在 Spleeft 作为 VBT App，我们不断努力改善您的体验，为您提供更直观、更有效的工具来监控您的
巴勃罗·维加
05/03/2024
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案例研究
使用 Spleeft 自动进行负荷速度曲线和 1RM 估计
在我们的 VBT 中的 Z 分数文章中了解有关自动调节的更多信息。估计练习中的最大重复次数是提供的首要选项之一
伊万·德·卢卡斯·罗杰罗
03/11/2022
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验证研究
基于 IMU 的杠铃速度追踪应用程序的科学有效性和可靠性
引言 – 科学有效性 在对真实用户进行验证和测试后，我们证实了使用手机摄像头测量跑步速度的有效性（您可以阅读演示文稿）。
伊万·德·卢卡斯·罗杰罗
24/09/2022
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验证研究
Spleeft 是一款有效且可靠的应用程序，可以测量阻力训练时的运动速度
引言 量化运动速度是控制健身房强度和努力程度的唯一方法。每个速度都与一个
伊万·德·卢卡斯·罗杰罗
17/05/2022
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一般博客文章
一般的
watchOS 11：锻炼和健康的理想伴侣
Apple 推出了 watchOS 11，这是一项突破性的更新，有望改变您的健康和健身体验。新功能旨在提供详细的见解
巴勃罗·维加
01/07/2024
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一般的
Spleeft 的速度训练：教练和运动员的终极速度追踪器
在不断发展的健身和力量训练领域，使用速度跟踪器监测和优化表现至关重要。最有效的方法之一
巴勃罗·维加
25/06/2024
5 条评论
一般的
掌握最大举重：使用 1RM 计算器了解 1RM 与 PR
在力量训练方面，了解单次最大重复次数 (1RM) 和个人记录 (PR) 之间的区别对于设定目标、跟踪进度和
巴勃罗·维加
03/06/2024
5 条评论
一般的
如何使用 Spleeft 提高反应时间：提高表现的综合指南
反应时间是运动表现的关键因素，影响着从短跑起跑到各种运动中的防守动作等各个方面。借助 Spleeft App，运动员可以
巴勃罗·维加
20/05/2024
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一般的
腿部锻炼日必须进行的 5 项练习
Spleeft 应用程序简介欢迎使用 Spleeft 应用程序最大限度地提高腿部锻炼效果的终极指南，Spleeft 应用程序是一款专为运动员和
巴勃罗·维加
13/05/2024
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