Saiba mais sobre autorregulação em nosso post sobre Z-Scores em VBT. Estimar a repetição máxima em um exercício foi uma das primeiras opções fornecidas
À medida que a IA e a tecnologia pessoal avançam, a Apple Intelligence está redefinindo a interação perfeita do dispositivo, aprimorando a experiência do usuário de maneiras transformadoras. Integrado no iPhone 14, iPhone
No mundo do treinamento de força e potência, o desempenho da velocidade máxima é uma métrica crítica, representando a velocidade máxima alcançada durante um movimento ou
O Shanghai Open 2024 está se preparando para ser um dos torneios mais emocionantes do ano, com jogadores de ponta como Novak Djokovic, Carlos
O panorama do aplicativo de fitness e do aplicativo de treinamento está sendo constantemente atualizado. Com o Spleeft, podemos medir a velocidade da barra e a altura do salto para atletas diretamente de
No treinamento de força, entender seu 1RM (One Rep Max) é uma virada de jogo. Seu 1RM máximo é o peso mais pesado que você pode levantar por apenas
Estamos muito animados em anunciar um sorteio incrível para nossa comunidade! De 3 de setembro a 3 de outubro, realizaremos um concurso especial no Instagram onde
