Geral
Você obtém 100% do seu Apple Watch? Faça isso com Speeft
O Apple Watch já mede os dados que faltam para ser o dispositivo mais completo do mercado em todas as áreas. É importante que você
Pablo Vega
08/03/2024
1 comentário
Blogue
Nova extensão do Apple Watch
Geral
Construindo o novo Speeft: monitore a velocidade da barra com seu Apple Watch
Descubra como foi a jornada do nosso pequeno projeto para criar o primeiro aplicativo para Apple Watch capaz de medir a velocidade da barra e a altura do salto. Foram dois anos.
Iván de Lucas Rogero
12/01/2024
Sem comentários
Geral
Autoregular seu treinamento de resistência com Z-Scores
Em publicações anteriores, mencionamos que a condição diária do atleta varia dependendo de uma série de fatores. Seu treino de resistência é um deles.
Iván de Lucas Rogero
03/11/2022
1 comentário
Geral
Gerencie seu desempenho de longo prazo com treinamento baseado em velocidade
O treinamento baseado na velocidade não se resume apenas a levantar peso rapidamente. Ele mostra se o seu treino está progredindo conforme o planejado. Vamos explorar em detalhes! INTRODUÇÃO O treinamento de resistência baseado na velocidade oferece
Iván de Lucas Rogero
01/11/2022
1 comentário
Geral
Spleft: Treinamento baseado em velocidade no seu bolso
Quando eu era criança, lembro-me de assistir a filmes "futuristas", com personagens que usavam supertecnologias em seu dia a dia, algumas ainda muito distantes da realidade (ou não).
Iván de Lucas Rogero
16/05/2022
Sem comentários
Entradas do blog Geral
Geral
Reps in Reserve (RIR): O guia definitivo para otimizar seu treinamento e progresso
No mundo em constante evolução do treinamento físico e de resistência, atletas e treinadores estão constantemente buscando maneiras de otimizar o desempenho, controlar a fadiga e alcançar resultados mensuráveis.
Iván de Lucas Rogero
03/02/2025
Sem comentários
Geral
Gerenciando e motivando um atleta lesionado: guia para treinadores e instrutores
Lesões são uma realidade que todo atleta teme, pois elas não apenas impedem o progresso físico, mas também desafiam a resiliência mental. A jornada para a recuperação muitas vezes parece
Iván de Lucas Rogero
25/01/2025
Sem comentários
Geral
Drop Jumps: Um guia completo para potência explosiva e desempenho atlético
Quando se trata de melhorar o desempenho atlético, os saltos de queda são um exercício básico no mundo da pliometria. Eles são projetados para aumentar a potência explosiva,
Iván de Lucas Rogero
12/01/2025
Sem comentários
Geral
Os Melhores Aplicativos de Saúde para o Apple Watch: Revolucionando o Gerenciamento da Saúde Pessoal em 2025
No mundo acelerado de hoje, manter a saúde e o condicionamento físico pode ser um desafio. No entanto, o advento da tecnologia, particularmente dispositivos vestíveis como o Apple Watch, revolucionou esse cenário.
Iván de Lucas Rogero
10/01/2025
5 comentários
Geral
Apple Watch vs Whoop: Uma Comparação Abrangente em 2025
Quando se trata de rastreadores de saúde e fitness vestíveis, o Apple Watch Series 9 e o Whoop 4.0 estão entre os principais concorrentes. Ambos os dispositivos
Iván de Lucas Rogero
08/01/2025
1 comentário
Geral
Como melhorar o tempo de reação: dicas, exercícios e insights para desempenho máximo
O tempo de reação desempenha um papel fundamental em inúmeras atividades, desde o desempenho esportivo até a tomada de decisões cotidianas. Seja você um velocista reagindo ao tiro de largada, um
Iván de Lucas Rogero
07/01/2025
1 comentário
