O Speeft apresenta uma nova tela de análise detalhada para usuários PRO, acessível tanto na seção de histórico quanto automaticamente após concluir um conjunto no Apple
Você já quis melhorar seu desempenho na academia de forma mais eficiente? Hoje mostramos na prática como aplicamos o treinamento baseado em velocidade em
Estamos muito felizes em apresentar a mais recente atualização do Spleeft, projetada para aprimorar sua experiência de treino com recursos de ponta. Veja as novidades: BAIXE O APLICATIVO SPLEEFT AGORA
Na Spleeft, nossa missão sempre foi clara: democratizar os dispositivos de treinamento baseados em velocidade (VBT) e torná-los acessíveis a todos, não apenas a atletas de elite ou a praticantes de força.
No mundo em constante evolução do condicionamento físico e do desempenho, a integração perfeita de dados entre plataformas é essencial para atletas focados em maximizar seu treinamento baseado em velocidade (VBT).
Como personal trainer responsável por vários atletas, você precisa de uma ferramenta poderosa para organizar e acompanhar o progresso deles de forma eficaz. O Spleeft, com seu sistema de etiquetas,
Maximizar os resultados no treinamento de força exige mais do que apenas levantar pesos pesados; trata-se de compreender a mecânica específica da contração concêntrica versus excêntrica. Essas duas
Como Melhoro Meu Salto Vertical? Esta é uma das perguntas mais comuns e procuradas entre atletas de vários esportes. Quer você jogue
No treinamento de desempenho, entender a relação entre força, velocidade e potência é essencial para maximizar o potencial atlético. Essas relações são frequentemente representadas por meio da relação força-velocidade.
Compreender seu 1RM (uma repetição máxima) é crucial para um treinamento de força eficaz. Seja você um iniciante buscando mensurar seu progresso ou um levantador experiente querendo...
No mundo dos esportes e do condicionamento físico, o treinamento pliométrico se destaca como um método poderoso para desenvolver força explosiva, melhorar o atletismo e alcançar um desempenho mais alto.
Força e potência são componentes essenciais do desempenho atlético, e conjuntos de cluster surgiram como uma estratégia eficaz para melhorar ambos. Ao contrário das estruturas de conjuntos tradicionais,
