Se você leva a sério o aprimoramento do seu treinamento, é hora de repensar a forma como mede o progresso. Não se trata apenas de quanto você pratica.
A medição da velocidade de execução do treinamento de força veio para ficar. Medir a velocidade ou a altura do salto melhora a qualidade dos seus serviços; permite otimizar
Há vários anos, publicamos dados que demonstram que o Spleeft é uma ferramenta confiável para medir a velocidade de movimento. Mais recentemente, expandimos e otimizamos o...
Neste artigo, compartilho — de uma perspectiva técnica e reflexiva — o processo de aprendizado e desenvolvimento por trás da mais recente otimização do Spleeft.
Otimizamos nossos algoritmos para igualar a velocidade de qualquer dispositivo VBT líder de mercado. Agora, o feedback de velocidade é fornecido imediatamente após a conclusão de cada repetição. BAIXAR
Hoje, apresentamos nossa mais recente iniciativa para continuar contribuindo para o desenvolvimento e implementação do treinamento baseado na velocidade no monitoramento diário do treinamento de força para
Quando ouvimos o termo RP (Recorde Pessoal) em círculos fitness, isso pode despertar uma mistura de emoções — entusiasmo, determinação e até frustração. Mas o que exatamente é um RP?
Pular é um dos movimentos mais fundamentais nos esportes, e medir a altura do salto se tornou um indicador-chave do desempenho atlético. De atletas recreativos
O Salto com Contramovimento (CMJ) é um pilar da ciência do esporte e do treinamento atlético, oferecendo insights sobre potência explosiva, eficiência neuromuscular e gerenciamento da fadiga. É mais
No mundo dos esportes e do treinamento de desempenho, entender e gerenciar a fadiga é essencial para atingir os melhores resultados. Uma das métricas mais perspicazes em
O salto com contramovimento (CMJ) é um dos testes mais utilizados em ciências do esporte e treinamento atlético para avaliar o desempenho e a fadiga do atleta.
Dominar a capacidade de entender como saltar mais alto é uma habilidade vital em uma ampla gama de esportes, do vôlei e basquete ao atletismo.
